This is the first english episode in this podcast and it is an short interview beteween Therese and the english singer Ruth Rootless. An open, colourful musician who travels the world and sing mostly musicals. Ruth loves to sing and will show up on the show in Varberg 13 of May singing one of her favourite songs. 

I det här avsnittet för Therese en dialog med pilgrimsvandraren från Östergötland Inga Bekymmer. De samtalar om ämnet improvisation som är ett kärt ämne för Inga. Inga delar sina knep för att vi ska lära oss att improvisera mera i livet. Lyssna och börja improvisera mera idag. 

I det här avsnittet reflekterar Therese själv kring sin andra pilgrimsresa till Santiago de Compostela - den portugisiska vägen - och tankar som väcktes under färden. En reflektion kring skuld och val och den versionen av oss då och nu. Livet är ett ständigt växande. Värt att fundera över. Vad vi väljer idag är avgörande för var vi är imorgon.

I det här avsnittet samtalar Therese med meditationsläraren och somatiska coachen Emma Öberg om meditationens betydelse för rösten. Hur fungerar egentligen meditation och hur kan vi komma i kontakt med oss själva och vår röst på ett djupare plan. Det här är frågor som Therese och Emma diskuterar. Emma Öberg leder tysta retreats på sin gård och har lång erfarenhet av meditation och guidning. 

Det finns alltför många unga idag som mår psykiskt dåligt men det finns drivna personer som vill förändra det på riktigt. Ibrahim Amdaouech är en sådan person. I samtalet delar Ibrahim med sig om den kanske viktigaste faktorn som gjorde att han som 15 åring tog tag i sitt liv. Den inre rösten har stor betydelse om vi vågar lyssna på den och agera därefter.  

I det här avsnittet delar Therese själv med sig av sin pilgrimsresa till Santiago de Compostela som också blev hennes debutbok "Yoga Jesus & jag". Du får ta del av utmaningar längs leden, spännande möten och varför det är värt att pilgrimsvandra och att satsa på sig själv. 

I det här avsnittet samtalar Therese med röstguiden Anna Björnberg som jobbar med "Transformation by Voice". Anna har arbetat som sångerska utomlands i flera år, kom hem till Sverige och förlorade rösten och sig själv för att sedan hitta hem igen och hjälper andra att hitta sin röst. Vi bär alla en inre längtan av att bli sedda och hörda - där rösten har stor betydelse för oss. 

I det här avsnittet intervjuar Therese coachen och kommunikationsexperten Peter Höckert (Penica AB) som har 35 års erfarenhet att coacha företag inom kommunikation. Peter berättar om röstens betydelse, den inre rösten och om att lyckas att hålla i och hålla ut i 35 år som egen företagare. Peter delar många goda råd. 

I det här avsnittet talar Therese om varför bålstyrkan är så viktig för rösten och varför du ska ta kontakt med din "inre chef".