Wie gelingt es, festgefahrene Denkmuster zu durchbrechen, eingefahrene Routinen zu verändern und das eigene Mindset neu auszurichten – ohne dabei gleich das ganze Leben auf den Kopf zu stellen?

Genau darüber sprechen wir mit Björn Schnurr. Als Physiotherapeut, Yogalehrer, Sozialarbeiter und Life-Coach vereint er unterschiedlichste Perspektiven auf körperliche und mentale Gesundheit. Zehn Monate lebte er mit Yogis in Indien – eine Zeit, die ihm zeigte, wie tief Veränderung tatsächlich gehen kann.

Im Interview geht es um kleine und einfache Schritte zu mehr Glück, mehr mentaler Klarheit im Alltag und über Wege zu einem bewussteren, leichteren Leben. Ein Gespräch für alle, die raus aus der Alltagsroutine und rein ins echte Leben wollen.