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Routinen können so easy sein - 7 Tipps für Disziplin
Du kennst es, oder? Du willst abnehmen, endlich mal Sport machen, mehr für dein Business tun, dich endlich richtig um deine Finanzen kümmern…
Du hast ein Ziel und bist irgendwie auch motiviert, aber trotzdem geht nix voran…
YOU ARE NOT ALONE!
Irgendwie bekommen es einige aber doch hin mit der Selbstdisziplin und mit den täglichen Routinen, die zum Erfolg führen…
Und Disziplin ist durchaus ein Faktor für deinen Erfolg: mehrere Langzeitstudien der letzten Jahrzehnte haben ergeben, dass die Fähigkeit zur Selbstdisziplin in der Kindheit ein sicheres Indiz war für vielfältigen Erfolg im späteren Erwachsenenleben. (siehe beispielsweise die Dunedin-Langzeit-Studie aus Neuseeland von 2011.)
Bei all dieser Selbstdisziplin, sollen sich deine Routinen aber nicht wie ein Zwang oder wie Folter anfühlen - im Idealfall bringst du sogar noch Leichtigkeit mit rein… Dann fühlt sich Disziplin gar nicht mehr wie Disziplin an, weil du gar nicht mehr gegen einen irgendeinen inneren Schweinehund kämpfen musst, sondern selbst einfach dein größter Fan bist und dich nach vorne pushst…
Und wie geht das jetzt alles?
Hier sind die 7 Tipps, Tricks und Mindset Hacks der Erfolgreichen oder: Wie du leichter vorankommen wirst als 99% der Leute…
Hier ist noch eine sehr süß gestaltete (du pflanzt quasi mit jeder guten Gewohnheit ein Pflänzchen, das dann wächst) Habit Tracker App, die dir helfen kann, deine Erfolge zu dokumentieren: https://avocation.app/
Viel Spaß & Disziplin wünsch ich dir mit dieser Folge und denk dran: Immer schön easy und geerdet bleiben,
deine Sylvie
Wenn dir mein Podcast gefällt, dann lass mir gerne ein Abo da oder eine Bewertung - damit würdest du mir ein super großes Geschenk machen…
Folge mir auch gerne auf Instagram für mehr Ziele-Klarheit und Chakka! in deinem Leben…
@sylvieriemer_coaching
Tausend Dank und ich freu mich auf dich!
View all episodes
By Sylvie RiemerDu kennst es, oder? Du willst abnehmen, endlich mal Sport machen, mehr für dein Business tun, dich endlich richtig um deine Finanzen kümmern…
Du hast ein Ziel und bist irgendwie auch motiviert, aber trotzdem geht nix voran…
YOU ARE NOT ALONE!
Irgendwie bekommen es einige aber doch hin mit der Selbstdisziplin und mit den täglichen Routinen, die zum Erfolg führen…
Und Disziplin ist durchaus ein Faktor für deinen Erfolg: mehrere Langzeitstudien der letzten Jahrzehnte haben ergeben, dass die Fähigkeit zur Selbstdisziplin in der Kindheit ein sicheres Indiz war für vielfältigen Erfolg im späteren Erwachsenenleben. (siehe beispielsweise die Dunedin-Langzeit-Studie aus Neuseeland von 2011.)
Bei all dieser Selbstdisziplin, sollen sich deine Routinen aber nicht wie ein Zwang oder wie Folter anfühlen - im Idealfall bringst du sogar noch Leichtigkeit mit rein… Dann fühlt sich Disziplin gar nicht mehr wie Disziplin an, weil du gar nicht mehr gegen einen irgendeinen inneren Schweinehund kämpfen musst, sondern selbst einfach dein größter Fan bist und dich nach vorne pushst…
Und wie geht das jetzt alles?
Hier sind die 7 Tipps, Tricks und Mindset Hacks der Erfolgreichen oder: Wie du leichter vorankommen wirst als 99% der Leute…
Hier ist noch eine sehr süß gestaltete (du pflanzt quasi mit jeder guten Gewohnheit ein Pflänzchen, das dann wächst) Habit Tracker App, die dir helfen kann, deine Erfolge zu dokumentieren: https://avocation.app/
Viel Spaß & Disziplin wünsch ich dir mit dieser Folge und denk dran: Immer schön easy und geerdet bleiben,
deine Sylvie
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Tausend Dank und ich freu mich auf dich!