Nicht zu viel, nicht zu wenig – Routinen können uns vor Herausforderungen stellen, indem sie uns „zwingen“ bestimmte Dinge zu tun und somit unter Druck setzen.

Andererseits geben sie aber auch einen Rahmen und schulen unsere Disziplin. In dieser Folge sprechen wir über unsere Routinen und wie wir mit diesen umgehen.

Was hilft uns und was bringt uns gar nichts? Und wie sieht es eigentlich im Urlaub aus? Gelingen uns Routinen, auch wenn wir nicht in unserem Alltag sind oder fällt es uns dann eher schwer?

In diesen Sinne: "Routines are your life" und viel Spaß beim Zuhören!