Routinen verändern. Deine Zukunft. - POSCHCAST

Morgen siehst du deine große Liebe wieder. Du hast gerade Sommerurlaub gebucht. Schon bald kommt das Paket aus dem Onlineshop bei dir zuhause an. Wir empfinden Vorfreude auf das was kommt. Vorfreude ist ein wunderschönes Gefühl. Sehnsüchtig und Dopmain-befeuert freuen wir uns auf ein zukünftiges Ereignis. Was die Vorfreude ausmacht und wie du sie für deine Veränderungen nutzen kannst, darum geht's diesmal in der aktuellen POSCHCAST Episode.

Mehr Sport, gesünder Leben und mehr Zeit für Freunde und Familie. So oder so ähnlich lauten die Neujahrsvorsätze jedes Jahr. Doch sie alle erleiden einen frühen Tod. Der Alltag bringt sie um. Zumindest scheint es so. Wie du es besser machen kannst, damit deine Neujahrsvorsätze auch noch einen Sommer erleben, dazu gibt's Tipps in dieser POSCHCAST Episode.

Mehr zum Nachlesen gibt's hier: [https://wolfgang-posch.com/neujahrsvorsatz-richtig-falsch-gemacht/

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Weihnachtsmärkte leben von ihren Traditionen. Jedes Jahr laden sie uns ein, den Advent auf eine besondere Art und Weise zu genießen. Was passiert jedoch, wenn man dieses Konzept ändert und manches außer Rand und Band gerät? Wie nehmen die Besucher:innen die Veränderung wahr? Was bedeutet das für die Betreiber der Stände? Veränderung hat viele Gesichter, Tradition auch. In dieser Episode schauen wir in vorweihnachtlicher Stimmung genauer hin, was die Veränderungen am weltberühmten Wiener Christkindlmarkt mit sich gebracht haben und was du daraus lernen kannst.

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Es ist passiert. Wieder einmal. Die Zeitumstellung. Diesmal zurück zur Normalzeit (Winterzeit). Eine Routine, die wir zweimal im Jahr durchmachen und dir für manche das Leben völlig auf den Kopf stellt oder zumindest gehörig durcheinander bringt. Eine Idee, wie du das etwas besser in den griff bekommen kannst, gibt's natürlich wie immer im POSCHCAST direkt zwischen deine Ohren geliefert.

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Der Sommer ist vorbei und eigentlich wollte ich noch viel mehr tun in der warmen Jahreszeit. Aber da habe ich wohl meine eigene Leistungsfähigkeit überschätzt oder die Kraft eines schönen Sommers unterschätzt. Hallo, Overachievement Bias. Kennst du die systematische Selbstüberschätzung selbst? In dieser Episode sehen wir einmal etwas genauer hin.

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Kennst du den Begriff "cognitive bias" oder zu Deutsch "kognitive Verzerrungen"? Sie sind immer da und beeinflussen dich. Sie wirken sich auf dein Denken und dein Handeln aus. Ja sogar, wie du als Persönlichkeit wahrgenommen wirst. Deshalb wäre ratsam, wenn du weißt, was sie sind und wieso gerade IKEA davon profitiert. Lerne und profitiere selbst davon. In den kommenden Episoden sehen wir uns diese Denk- und Handelsverzerrungen im Detail an.

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Wie reagierst du, wenn dir jemand sagt, dass du nicht recht hast? Nimmst du das wörtlich? Oder gar persönlich? Und was wäre, wenn sich hinter dem Begriff Recht gar eine ganz andere Absicht dir zu sagen verbirgt? In dieser Episode geht es nicht mit rechten Dingen zu, sondern dem Versuch, solche Situationen kommunikativ anders zu handhaben und klug zu handeln. Es geht wieder einmal um Verhalten und deine Gewohnheiten.

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"Auf das wirst du in Zukunft verzichten müssen" hört man ganz oft, wenn's ums Thema Veränderung und Nachhaltigkeit geht. Es gibt eine bessere Wahl für dich als zu verzichten. Tauschen! Warum das so ist und wie das geht, darum geht's in dieser POSCHcast Episode.

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Bettina Amerstorfer ist stark. Mächtig stark. Sie hat nämlich eine unglaublich starke Ausstrahlung und besticht durch ihre sportliche Leistung. Betty ist CrossFit Athletin und gehört zu jenen, die man auf der Liste habe sollte. Das war aber nicht immer so. Wie sie vom Party Girl zur Power Frau gekommen ist, welche Hürden sie überwunden und welche Täler sie durchschritten hat, darüber unterhalte ich mich in diesem POSCHcast Interview mit ihr in meinem Wiener Lieblingscafé.

Betty's Instagram: betty.neverrest.cf - https://www.instagram.com/betty.neverrest.cf

Mein Lieblingscafé: Ullmann's Zuckerbäckerei - https://www.ullmanns.at/

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Vergeude öfters deine Zeit. Viel zu oft hetzen wir unserem Erfolg und Zielen hinterher. Der "hustle mode" gilt nicht nur auf Social Media oder im Beruf als modern und anstrebenswert. Wie aber willst du erkennen, was wirklich wichtig ist oder dir einfach gut tut, wenn du ständig unter Anspannung stehst? Keine Frage, es ist exzellent zu wissen, was du erreichen willst. Es ist aber auch exzellent, sich durch die Losgelöstheit inspirieren zu lassen.

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