„Stell dir den Erfolg vor, und du bist schon auf halbem Weg.“

Visonalisi- WAS? :D

Erfahre wie du deine Neujahrsvorsätze und sportliche Ziele endlich erfolgreich umsetzen kannst.

Hier findest du die Belege zu meinen Aussagen:

Unseren. Instagram Account findest du hier:

Lisa:

Carina:

Das Jahr ist fast zuende. Heute ist der 31.12.2025 und wir nehmen für euch die letzte Folge des Jahres auf.

Auch haben wir jetzt endlich unseren Instagram Account:

Wir freuen uns sehr auf eure Unterstützung und sind gespannt was ihr zu unserem Triathlon Input zu sagen habt.

Stuttgart war wieder besonders für uns, vor allem für Lisa. Hört rein und erfahrt warum.

Hört rein und entscheidet selbst.

Folgt uns gern bei Instagram:

Carina

Carina war in Valencia um ein Double Pro zu laufen und ein Woman Relay.

Aber, am Ende war alles gut :)

Folgt uns auf Insta:

Lisa: https://www.instagram.com/lisamarie.steinheider/

Carina:https://www.instagram.com/hiitscarina_/

Wir sprechen über Erfolge aus der Offseason, nehme euch mit in unser erstes Rennen der Season 25/26.

Wenn ihr unseren Podcast mögt, lasst uns gerne bitte unbedingt eine Bewertung da. Das würde uns sehr helfen. Auch seid ihr eingeladen uns immer euer Feedback mitzuteilen. Am besten geht das via Instagram:

Lisas Profil:

Carinas Profil:

Heute ist die Viktoria Hambüchen-Diesterbeck unser Gast. Sie ist Ernährungsexpertin und Crossfitterin und zudem Athletik Coach. Sie spricht heute mit uns darüber wie wichtig genug und die richtige Ernährung für Frauen ist und was Zyklusbasierte Ernährung ist.

Auch wenn viel über Frauen gesprochen wird, Männer hört zu! :)

Wenn ihr mehr über Viktoria erfahren wollt oder Kontakt zu ihr aufnehmen möchtet, dann besucht gerne ihre Website: https://victoriousfit.de/

oder folgt ihr auf Instagram:

Lisa findet ihr hier:

Und Mein Profil:

Heute gibt es nur eine ganz kurze Folge die aber eine wichtige Kernbotschaft hat.

Hier findest du ein paar Stellen, an die du dich wenden kannst:

https://essstoerungen.bioeg.de/hilfe-finden/

https://www.bundesgesundheitsministerium.de/fileadmin/Dateien/5Publikationen/Praevention/FlyerPosteretc/FlyerEssstoerungenMultiplikatoren2018.pdf

https://www.bundesfachverbandessstoerungen.de/

Jenny Nikolaus, Welt & Europameisterin im Hyrox sowie Elite 15 Athletin im Single und aktuell im Double ist heute unser Gast.

Wenn ihr mehr über Jenny wissen wollt, hier findet ihr ihren Insta Account:

Der Account von Lisa:

und der Account von Carina:

Wir sprechen darüber was und wie wir essen. Warum Nutella etwas geiles ist und wichtig ist.

Es wird weitere Folgen zum Thema geben. Seit gespannt was noch kommt!

Ihr wollt mehr über uns erfahren? Folgt uns auf Instagram:

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Wir nehmen euch mit in die kommenden Monate, was wir so vorhaben und wo es hingehen soll.

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Ihr habt Feedback? Meldet euch gern und wenn euch der Podcast gefällt, freuen wir uns sehr über 5 Sterne :)