Вторая часть большого разговора о теле, еде и психике спортсмена.

В этом эпизоде подкаста «Голоса гимнастики» говорим с нутрициологом о тревожности вокруг еды, расстройствах пищевого поведения и мифах, которые мешают выстраивать здоровое отношение к питанию:

• ​Что на самом деле должно быть в тарелке гимнастки?
• ​Почему ограничения — не путь к результату?
• ​И почему запрещать воду на тренировках — опасно?

Этот выпуск — практичный, честный и очень важный. О детях, о нас, о здоровье. Без страха и стыда — с заботой и знаниями.