Вторая часть большого разговора о теле, еде и психике спортсмена.

В этом эпизоде подкаста «Голоса гимнастики» говорим с нутрициологом о тревожности вокруг еды, расстройствах пищевого поведения и мифах, которые мешают выстраивать здоровое отношение к питанию:

• ​Что на самом деле должно быть в тарелке гимнастки?
• ​Почему ограничения — не путь к результату?
• ​И почему запрещать воду на тренировках — опасно?

Этот выпуск — практичный, честный и очень важный. О детях, о нас, о здоровье. Без страха и стыда — с заботой и знаниями.

Как в гимнастике формируется отношение к телу? Почему РПП — это не про еду, а про контроль, страх и давление?

В этом выпуске подкаста «Голоса гимнастики» вместе с нутрициологом обсуждаем:

• как культура веса влияет на спортсменок,
• роль тренеров и родителей в формировании пищевых привычек,
• как начать путь к здоровому отношению к телу и питанию.

Этот разговор — шаг к честному диалогу о здоровье, ментальном балансе и заботе о себе в спорте.

Что даёт спортсмену межсезонье? В этом выпуске подкаста «Голоса гимнастики» говорим о главных целях паузы между сезонами: отдыхе, восстановлении и возможности выйти за рамки привычного.

Этот выпуск открывает новую тему — заботу о себе в спорте: здоровье, восстановление, ментальное равновесие.

Это не интервью и не шоу — это разговоры, которые мы обычно ведём на кухне или в зале.

Подписывайтесь и делитесь с теми, кто живёт этим спортом.

Во втором эпизоде подкаста «Голоса гимнастики» мы говорим о Чемпионате Европы 2025, новых правилах FIG и первых шагах олимпийского цикла. Обсуждаем, кто впечатлил, что вызывает вопросы, как изменилась система оценивания и кто из юниоров уже начинает заявлять о себе.

Это не интервью и не шоу — это разговоры, которые мы обычно ведём на кухне или в зале.

Подписывайтесь и делитесь с теми, кто живёт этим спортом.

В первом эпизоде подкаста «Голоса гимнастики» мы — Мария и Кристина, тренеры в настоящем и гимнастки в прошлом — делимся личными историями и говорим о том, что обычно остаётся за кулисами: тренеры, страхи, мотивация, любовь к залу и к себе в гимнастическом мире.

Это не интервью и не шоу — это разговоры, которые мы обычно ведём на кухне или в зале.

Подписывайтесь и делитесь с теми, кто живёт этим спортом.