Macht Essen nach 18 Uhr dick? Ist Meersalz besser als normales Salz? Muss man auf Kohlenhydrate verzichten, wenn man abnehmen will? In dieser Episode gehen RTL-Reporter Thorsten Sleegers und der Ernährungswissenschaftler Alexander Nicolai genau solchen Fragen auf den Grund. Sie sprechen über Ernährungsmythen und klären auf, wo Verbraucher oft für dumm verkauft werden. Die Ergebnisse sind ernüchternd und werden euch garantiert überraschen. Hört rein in den Podcast und beim nächsten Supermarktbesuch landen garantiert andere Lebensmittel in Eurem Einkaufswagen.

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Dampfen statt Rauchen. Ist die E-Zigarette wirklich die weniger schädliche Alternative zum Tabak-Rauchen? Hersteller sagen ja, Ärzte sehen auch darin eine Gesundheitsgefahr. Eine US-Studie kommt sogar zu dem Ergebnis, dass gerade Teenager und junge Erwachsene dadurch schneller und heftiger an Corona erkranken können.

Aber warum ist das so? Aromen in den verschiedensten Geschmacksrichtungen machen es für viele Menschen so reizvoll. „Punkt 12“-Reporter Thorsten Sleegers spricht mit dem Allgemeinmediziner Peter Fleischhauer, dabei geht es auch um den aufkommenden Trend der E-Joints, die gerade über das Internet reißenden Absatz finden. Cannabis statt Tabak, und das in hippen, elektronischen Joints „to go“. Wir klären auf! 

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In dieser Folge spricht RTL-Reporter Thorsten Sleegers mit seiner Kollegin Kathrin Degen über den Sommer 1989. Der hat das Leben der heutigen Fernsehreporterin nämlich für immer verändert.

Mit 13 Jahren flieht Kathrin mit ihren Eltern aus der DDR über Ungarn nach Österreich. Wie riskant das werden würde, ahnen sie bei ihrer Abfahrt nicht. Der erste Fluchtplan scheitert, und auch der zweite Versuch verlangt der Familie eine Menge ab. Noch nicht einmal ihr Bruder und ihre beste Freundin ahnen etwas von den Fluchtplänen. Wie es sich anfühlt, nach 30 Jahren nochmal im Kinderzimmer von damals zu stehen oder die beste Freundin wiederzutreffen, erzählt uns Kathrin jetzt sehr eindrucksvoll und emotional im Podcast.

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Ist es gesund einen 6-jährigen Jungen jeden Tag zu Höchstleistungen zu drillen? Arat Hosseini ist noch ein Kind. Sein Körper sieht jedoch aus, wie der eines erwachsenen Bodybuilders. Seine extremen Bauchmuskeln haben ihn vor allem bei Instagram berühmt gemacht. 4,2 Millionen Follower schauen zu, wie der Knirps aus Liverpool seine Fußballtricks zum Besten gibt. Immer an seiner Seite sein Vater Mohammed. Er trainiert den Jungen und das doch durchaus streng, wie unsere Reporterin Karolina Kaminska bei Dreharbeiten beobachten konnte. Wie das doch sehr außergewöhnliche Papa-Sohn Duo auf Karolina gewirkt hat und ob diese Trainingsmethoden wirklich gesund sein können, das bespricht die Reporterin mit dem Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse im RTL Reporter Podcast.

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Sitzen ist das neue Rauchen! Gerade in Zeiten von Corona, ist diese Warnung der Gesundheitsexperten aktueller denn je. Mehr bewegen, weniger sitzen! Das ist oft leichter gesagt als getan. Im Podcast spricht unser Host Thorsten Sleegers jetzt mit RTL-Moderatorin Katja Burkard über Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenprobleme. Katja ist nämlich bekennender Fan von Medizinthemen und beschäftigt sich seit vielen Jahren intensiv mit alternativen Heilmethoden. Warum die oft mehr bewirken als schulmedizinische Therapien, das verrät sie uns in einer Folgen des RTL Reporter Podcasts. Dabei passiert auch etwas völlig Unerwartetes, dass unserem Host sprichwörtlich die Sprache verschlägt. Reinhören lohnt sich!

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„Stell Dich doch nicht so an!“ Diesen Satz hat so ziemlich jeder schon mal gehört. RTL-Reporter Thorsten Sleegers hasst diesen Satz und geht eher auf die Palme, statt sich zu beruhigen. Ob er deswegen gleich „hochsensibel“ ist, darüber spricht er unter anderem mit einem Kölner Experten. Dr. Lars Ziegenhain war lange Zeit als Kameramann und Realisator fürs Fernsehen tätig, bevor er von jetzt auf gleich den Medien den Rücken kehrte, um hochsensible Menschen zu beraten. Denn: Er selbst ist hochsensibel und sagt „Das ist keine Krankheit, sondern eine Wesensart, die man akzeptieren muss.“

Etwa 20 % der Menschen reagieren empfindlicher und emotionaler auf bestimmte Situationen als der Rest. Welche Kriterien die Hochsensibilität letztendlich ausmachen und warum die Corona-Krise eine ganz besondere Herausforderung für hochsensible Menschen ist, erklärt uns der Experte in dieser neuen Podcast-Folge, in der RTL-Reporter Thorsten Sleegers sehr offen über private Erlebnisse plaudert.

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Wer kennt das nicht? Ein kühles Bier nach Feierabend oder das Gläschen Wein in Gesellschaft. Das gehört irgendwie dazu. Aber was ist, wenn das zur Gewohnheit wird? Das wollte RTL-Reporter Thorsten Sleegers herausfinden und hat unter ärztlicher Aufsicht mehrere Wochen lang jeden Tag Alkohol getrunken. Nicht viel aber eben regelmäßig. Was zunächst noch entspannt wirkt, schlägt nach einiger Zeit sichtbar um, und das überrascht auch unseren Reporter. Womit er zu kämpfen hat und ab wann sich eine Art Abhängigkeit abzeichnet, erzählt er in einer neuen Folge RTL-Reporter Podcast. Der Allgemeinmediziner Dr. Peter Fleischhauer hat vor, während und nach Thorstens Selbstexperiment Blut- und Vitalwerte untersucht.

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Für viele Menschen scheint die Schlummertaste am Wecker ein Segen zu sein. Ein Knopfdruck für ein paar Minuten Extra-Schlaf. Doch einige Berichte warnen jetzt: Hände weg von der Snooze-Taste. Schadet das Intervall-Aufwachen wirklich? RTL Punkt 12-Reporterin Karolina Kaminska hat es ausprobiert und talkt mit dem renommierten Schlafmediziner Dr. Michael Feld, Allgemeinarzt, Autor und beliebten Talkgast, wenn es rund um das Thema Schlafen geht.

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FDH gilt als Mutter aller Diäten. "Friss die Hälfte" heißt es im Volksmund. Das Gute daran, es gibt keine verbotenen Lebensmittel, man isst einfach nur von allem die Hälfte oder lässt eine Mahlzeit am Tag komplett weg. Aber ist das gesund? RTL Punkt 12-Reporter Thorsten Sleegers hat in einem Selbstexperiment ausprobiert, was FDH bringt oder ob die Idee dahinter nicht völlig veraltet ist. Immerhin gibt es zig trendige Diätformen. Ernährungsexperte Alexander Nicolai hat Thorsten bei diesem Experiment begleitet. Die Ergebnisse sind nicht nur überraschend sondern auch absolut lehrreich.

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RTL Punkt 12-Reporterin Karolina Kaminska spricht mit Dirk Eilert über Mimik und Körpersprache. Der Emotionscoach klärt uns auf, welche die 3 größten Mythen der Körpersprache sind: Lügt man wirklich, wenn man nach oben rechts schaut? Außerdem sprechen wir pünktlich zum Sommerbeginn über die richtigen Flirt-Signale und wie wir sie demnächst richtig erkennen.

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