Tens tendência a aceitar pedidos e a fazer favores mesmo quando isso te sobrecarregue? Sentes-te mal quando achas que dececionaste alguém ou não estiveste à altura das suas expectativas? Colocas as necessidades dos outros acima das tuas, muitas vezes, ignorando os teus próprios desejos ou limites? 

Se te identificaste com algumas das perguntas que fizemos no início, podes estar a viver como uma People Pleaser. E o que é isso? 

Uma people pleaser, termo emprestado do inglês que significa "agradadora de pessoas", é alguém que tem uma imensa necessidade de agradar aos outros, muitas vezes à custa das suas próprias necessidades, desejos e bem-estar.

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Produção: RTM, a Rádio de Portugal

Sentimentos de inadequação, receio constante de falhar e revelar-se uma verdadeira fraude têm a designação de Síndrome do Impostor. Todos nós, em alguma situação da vida, experienciamos estes pensamentos. Algumas pessoas vivem a vida inteira aprisionadas a um padrão de pensamentos negativo. 

É um padrão de pensamentos e comportamentos que podem afetar as pessoas, normalmente bem-sucedidas. Os seus pensamentos levam-nas a desqualificar as suas capacidades e a descredibilizar as suas conquistas. Atribuem os bons resultados que obtêm a outros fatores externos, à sorte, por exemplo, e não conseguem reconhecer os talentos e habilidades que as pessoas lhes atribuem. Então sentem-se sob constante ameaça de virem a ser expostas, passar uma grande vergonha e perder tudo!

Queres saber mais? Então tens mesmo de ouvir!

VERSÍCULOS CHAVE: Samuel 9; Eclesiastes 5:19: Provérbios 3:6

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Produção: RTM, a Rádio de Portugal

Uma das grandes vantagens em ter uma família multicultural tem que ver com a facilidade de mobilidade. Seja por eventualmente vires a adquirir uma dupla, ou tripla nacionalidade; seja pela questão de ficares mais familiarizado com uma cultura e língua estrangeiras; seja até por passares a ter pontos de contato fora do país. Só a partir da tua própria casa tens horizontes muito mais alargados do mundo e da sociedade.

Mas, nem tudo são vantagens. É exatamente disso que vamos falar neste programa, bem como dar algumas dicas importantes de como abordar uma família multicultural sem ser ofensivo e longe dos preconceitos.

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Muitas vezes na amizade, assim como acontece com outros relacionamentos, criamos expectativas e esperamos dos nossos amigos mais do que realmente temos ou vamos ter. E que provavelmente muita dessa expectativa vem de ideias erradas que temos acerca da amizade.

Em alguns casos as coisas podem mesmo ser mais difíceis e gerar ansiedade ou angústia caso essas pessoas não encontrem amigos que correspondam a essas expectativas.

Neste programa vamos abordar os mitos sobre a amizade, e sobre as caraterísticas de uma amizade verdadeira.

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Produção: RTM, a Rádio de Portugal

Consideraste uma boa amiga? Achas que tens boas amigas? Acreditas que a amizade pode ajudar a promover o teu crescimento pessoal?

Já referimos por aqui várias vezes que somos seres relacionais, e por isso sentimos a necessidade de nos relacionarmos com os nossos pares. Mas este relacionamento não traz apenas a satisfação desta necessidade, como também um conjunto de benefícios.

Caminhar com outras mulheres é essencial para a nossa trajetória de vida. Precisamos de pessoas ao nosso lado que nos confrontem e promovam de forma a alcançarmos o amadurecimento.

As boas amizades têm o propósito de nos encorajar nos tempos difíceis e de nos impulsionar na direção certa. E não podemos esquecer que nós exercemos influência e também somos influenciadas pelas nossas amizades, por isso é importantíssimo que escolhamos bem as pessoas com quem andamos.

VERSÍCULOS CHAVE: Provérbios 13:20; Provérbios 18:24; Mateus 7:3-5; Rute 1:8-9; Rute 1:16-17

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Manter um casamento feliz e duradouro é um objetivo comum para muitos casais, mas frequentemente parece um desafio. Nesta série temos abordado aquilo que consideramos ser os pilares para um casamento sólido e feliz, e neste episódio, vamos resumir tudo para que não te esqueças de nada!

Resumimos as principais dicas dos episódios anteriores em 6 pontos. Começa a dedicar a tua atenção a cada um destes aspetos de cada vez e vais ver como gradualmente a tua relação vai ficando mais sólida, leve e feliz!

VERSÍCULOS CHAVE: Génesis 2:24; 1 Coríntios 13:4-8; Colossenses 3:23

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Já abordámos tantos assuntos relacionados com o casamento, o que é que achas que é imprescindível falar? Aquela parte boa e deliciosa da vida conjugal…. Algum palpite?

Hoje vamos afinar o teu olhar para a intimidade em casal e acreditamos que vai fazer a diferença! 

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Será que alguma vez pensaste ou disseste uma frase como esta: “Ah nem vou falar, ele nem vai ouvir!” ou “Nem vale a pena falar, já repeti a mesma coisa cem vezes e não adiantou de nada.”

Esta é uma queixa generalizada entre as mulheres. Os homens não ouvem, ou pelo menos as mulheres acham que não e culpam-nos por isso. Será que há culpa nossa neste assunto? Estaremos nós a quebrar regras da boa comunicação?

Versículos Chave: Efésios 5:25; Provérbios 18:13; Mateus 12:34b

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Conflito ode ser definido: ausência de concordância, de

Os conflitos acontecem por variadíssimas razões e são normais em relações muito próximas. E cada uma de nós resolve os conflitos de maneira diferente pois temos experiências de vida e educações diferentes. Não temos que concordar com tudo, mas devemos aceitar-nos uns aos outros mesmo quando há diferenças.

VERSÍCULOS CHAVE: Mateus 7:3-5; Gálatas 5:22-23; Provérbios 18:13; Efésios 6:10-17

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Produção: RTM, a Rádio de Portugal

“É mais fácil construir crianças fortes do que consertar homens quebrados.” - Frederick Douglas

Esta frase quase que resume a importância da educação. Se não formos intencionais na educação corremos o risco de estar a formar pessoas “quebradas”, com feridas e traumas, ou simplesmente sem um autoconhecimento profundo o suficiente para saberem ajustar as suas atitudes para com as outras pessoas!

Mas um casal é composto por duas pessoas distintas. Duas formas de pensar. Dois referenciais diferentes porque vêm de famílias diferentes. O desafio maior é mesmo este de conciliar os diferentes referenciais que cada um tem.

Versículos Chave: Provérbios 16:24; Provérbios 31:10-12

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