尼可打開瑜伽寶盒

如何安全練習不受傷


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我是Necola,  尼可. 歡迎大家跟著我一起打開瑜珈寶盒~~ 

想開始練習瑜珈嗎? 先來了解一下如何安全練習能保護自己避免受傷吧!   

台北與上海兩位瑜珈愛好者, 周五夜晚, 放鬆心情與你說說瑜珈生活. 歡迎訂閱收聽. 

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尼可打開瑜伽寶盒By Necola