精华笔记

一、什么叫自信

‌‌自信就是认为自己‌‌有能力在相应的场合能够采取恰当的行动。

二、自信，从何而来？‌‌

自信这种状态，‌‌是从局部自信到全面自信的。

三、如何培养孩子的自信心呢？

‌‌第一，接纳、爱并欣赏我们的孩子。

‌‌第二，我们自己和孩子都要‌‌明白，‌‌任何技能都是可以通过学习和练习来获得的。在这个重复的过程中，孩子就能做到以前做不到的事情，‌‌多次‌‌在多个领域上战胜过困难，多次从痛苦区跨入舒适区，当孩子看到自己的进步，就自信了。

‌‌第三，恰当的比较。

第四，自己先相信自己的时候，孩子就自信了。

第五，学习并练习演讲及写作，把自己内心的想法表达出来，通过帮助他人来收获自信。

第六，系统地学习科学的人生观、价值观，建立独立完整的自尊体系。

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