常常以”我知道了＂，或是＂我早就懂了＂的思考認知，或是只憑個人”感覺”就下定論的人，往往會錯過人生中各種難得的經驗，更無法真正的認識經驗。避免過度思考（但也不是不思考不分別，那是本體論的謬說），並且多些體會，才能”不錯過＂人生當下的經驗，也就是要能夠認真的面對、了解、接納、回應，避免逃避、誤解、忽視，如此，才能真正的”不錯過＂，真正的認識當下經驗。