医学研究发现，人类有75%的疾病是情绪造成的。

心理学家罗兰•米勒也曾引用研究成果说，一个不能畅所欲言的中年妇女要比她直言不讳的邻居少活20年。

不仅愤怒会引起心脏缺血状况，连假装的微笑也可以。

面对情绪，你有两个选择，一种是做它的主人，去管理情绪。

一种是做它的奴隶，去演绎情绪，

你的选择是什么？