🔸 覺察情緒，才有辦法探討問題出在哪裡。

🔸 情緒不是「過了就算了」，當下沒有好好面對與正視問題，會產生後續的麻煩。

🔸 為何沈迷於其他事物來忘記煩惱，並不是最好的解決之道？（無法與自己獨處）

🔸 當我們可以解決自己的問題之後，我們還能進一步去幫助身邊其他人。

🔸 正視情緒才能進一步找到真正屬於自己的聲音，而不會迷失。（一生都追著別人的步伐）

🔸 所有人生的答案都存在自己的心中，不要向外尋找。

🌏 愛自己 = 愛世界 = 世界也愛你

www.avalifecoach.com