Was sind diese Superfoods? Warum dieser Hype? Sind sie

wirklich so gesund? Zudem wirst Du erfahren was meine persönlichen Superfoods

sind. Shownotes*Werbung: Regionale Mandeln*Werbung: Regionale Bio Walnüsse*Werbung: Hörbücher jetzt mit Audible hören und 3 Monate kostenlos testen!Kommst Du aus Bonn oder aus dem Rhein-Sieg-Kreis? Vereinbare jetzt eine kostenlose Schnupperstunde für mein Rückencamp!Trage Dich in meinen Newsletter ein und erhalte on top 4 gratis Rücken Power Videos per E.Mail! Ich verrate Dir einige meiner besten Profi Tipps für einen starken Rücken!Danke für Deine 5-Sterne Rezension hier auf iTunes!Folge mir auf Instagram und verpasse keine Trainingstipps mehr!Kennst Du schon meinen YouTube Channel? Hier findest Du viele Trainingsvideos von mir.Wir haben eine inspirierende Rücken-Power-Community auf Facebook - Stelle jetzt kostenlos eine Beitrittsanfrage! Oder werde Fan auf meiner Facebook-Seite!Abonniere den Podcast hier auf iTunes!Abonniere den Podcast hier mit Deinem Android Smartphone!Abonniere den Podcast hier auf Spotify!► Sende mir Deine Themenwünsche sowie Feedback gerne an meine E-Mail Adresse: [email protected] - Dein Feedback ist meine Aufgabe

Möchtest Du auch mit viel Power und Energie in den Tag starten? Dann installiere eine Morgenroutine in Deinen Tag! Ich möchte Dir 7 Tipps geben, wie auch Du mit voller

Energie in den Tag starten kannst. Und natürlich wirst Du erfahren wie mein eigenes

Morgenritual aussieht.Shownotes*Werbung: Hörbücher jetzt mit Audible hören und 3 Monate kostenlos testen!Kommst Du aus Bonn oder aus dem Rhein-Sieg-Kreis? Vereinbare jetzt eine kostenlose Schnupperstunde für mein Rückencamp!Trage Dich in meinen Newsletter ein und erhalte on top 4 gratis Rücken Power Videos per E.Mail! Ich verrate Dir einige meiner besten Profi Tipps für einen starken Rücken!Danke für Deine 5-Sterne Rezension hier auf iTunes!Folge mir auf Instagram und verpasse keine Trainingstipps mehr!Kennst Du schon meinen YouTube Channel? Hier findest Du viele Trainingsvideos von mir.Wir haben eine inspirierende Rücken-Power-Community auf Facebook - Stelle jetzt kostenlos eine Beitrittsanfrage! Oder werde Fan auf meiner Facebook-Seite!Abonniere den Podcast hier auf iTunes!Abonniere den Podcast hier mit Deinem Android Smartphone!Abonniere den Podcast hier auf Spotify!► Sende mir Deine Themenwünsche sowie Feedback gerne an meine E-Mail Adresse: [email protected] - Dein Feedback ist meine Aufgabe

Das Thema Nahrungsergänzungsmittel hat Dich

wahrscheinlich auch schon mal erreicht. Jeder erzählt Dir hierzu etwas anderes

– die Meinungen gehen dabei sehr stark auseinander. In dieser Episode möchte

ich Dir etwas mehr Licht ins Dunkle bringen. Shownotes*Werbung: Magnesium auf Amazon bestellen*Werbung: Vitamin C auf Amazon bestellen*Werbung: Vitamin D3 auf Amazon bestellen*Werbung: Protein Pulver auf Amazon bestellen*Werbung: Hörbücher jetzt mit Audible hören und 3 Monate kostenlos testen!Kommst Du aus Bonn oder aus dem Rhein-Sieg-Kreis? Vereinbare jetzt eine kostenlose Schnupperstunde für mein Rückencamp!Trage Dich in meinen Newsletter ein und erhalte on top 4 gratis Rücken Power Videos per E.Mail! Ich verrate Dir einige meiner besten Profi Tipps für einen starken Rücken!Danke für Deine 5-Sterne Rezension hier auf iTunes!Folge mir auf Instagram und verpasse keine Trainingstipps mehr!Kennst Du schon meinen YouTube Channel? Hier findest Du viele Trainingsvideos von mir.Wir haben eine inspirierende Rücken-Power-Community auf Facebook - Stelle jetzt kostenlos eine Beitrittsanfrage! Oder werde Fan auf meiner Facebook-Seite!Abonniere den Podcast hier auf iTunes!Abonniere den Podcast hier mit Deinem Android Smartphone!Abonniere den Podcast hier auf Spotify!► Sende mir Deine Themenwünsche sowie Feedback gerne an meine E-Mail Adresse: [email protected] - Dein Feedback ist meine Aufgabe

Heute kommt Teil 2 zum Thema –Intervallfasten! Ich teile heute mit Dir meinen Erfolg mit

Intervallfasten - meine persönlichen Erfahrungen und Ergebnisse aus den letzten

5 Monaten. Das Ergebnis ist wirklich überwältigend! Sei gespannt.Shownotes*Werbung: Hörbücher jetzt mit Audible hören und 3 Monate kostenlos testen!Kommst Du aus Bonn oder aus dem Rhein-Sieg-Kreis? Vereinbare jetzt eine kostenlose Schnupperstunde für mein Rückencamp!Trage Dich in meinen Newsletter ein und erhalte on top 4 gratis Rücken Power Videos per E.Mail! Ich verrate Dir einige meiner besten Profi Tipps für einen starken Rücken!Danke für Deine 5-Sterne Rezension hier auf iTunes!Folge mir auf Instagram und verpasse keine Trainingstipps mehr!Kennst Du schon meinen YouTube Channel? Hier findest Du viele Trainingsvideos von mir.Wir haben eine inspirierende Rücken-Power-Community auf Facebook - Stelle jetzt kostenlos eine Beitrittsanfrage! Oder werde Fan auf meiner Facebook-Seite!Abonniere den Podcast hier auf iTunes!Abonniere den Podcast hier mit Deinem Android Smartphone!Abonniere den Podcast hier auf Spotify!► Sende mir Deine Themenwünsche sowie Feedback gerne an meine E-Mail Adresse: [email protected] - Dein Feedback ist meine Aufgabe

„Mache

Gutes zur Gewohnheit!“ Du wirst den Unterschied zwischen Selbstdisziplin und

Gewohnheiten bzw. Routinen kennenlernen. Ein wirklich sehr spannendes Thema. Hör mal rein!Shownotes7Mind App für Meditation downloadenHörbücher mit Audible hören!Kommst Du aus Bonn oder aus dem Rhein-Sieg-Kreis? Vereinbare jetzt eine kostenlose Schnupperstunde für mein Rückencamp!Trage Dich in meinen Newsletter ein und erhalte on top 4 gratis Rücken Power Videos per E.Mail! Ich verrate Dir einige meiner besten Profi Tipps für einen starken Rücken!Danke für Deine 5-Sterne Rezension hier auf iTunes!Folge mir auf Instagram und verpasse keine Trainingstipps mehr!Kennst Du schon meinen YouTube Channel? Hier findest Du viele Trainingsvideos von mir.Wir haben eine inspirierende Rücken-Power-Community auf Facebook - Stelle jetzt kostenlos eine Beitrittsanfrage! Oder werde Fan auf meiner Facebook-Seite!Abonniere den Podcast hier auf iTunes!Abonniere den Podcast hier mit Deinem Android Smartphone!Abonniere den Podcast hier auf Spotify!► Sende mir Deine Themenwünsche sowie Feedback gerne an meine E-Mail Adresse: [email protected] - Dein Feedback ist meine Aufgabe

Outdoor Fitness dürfte gerade jetzt bei diesem herrlichen Sommer in aller Munde sein. Aber ist eine Outdoor Trainingseinheit auch wirklich gesünder und effektiver als ein Training im Fitnessstudio? Sei gespannt!► Sende mir Deine Themenwünsche sowie Feedback gerne an meine E-Mail Adresse: [email protected] - Dein Feedback ist meine AufgabeKommst Du aus Bonn oder aus dem Rhein-Sieg-Kreis? Vereinbare jetzt eine kostenlose Schnupperstunde für mein Rückencamp!Trage Dich in meinen Newsletter ein und erhalte on top 4 gratis Videos per E.Mail! Ich verrate Dir einige meiner besten Profi Tipps für einen starken Rücken!Danke für Deine 5-Sterne Rezension hier auf iTunes!Folge mir auf Instagram und verpasse keine Trainingstipps mehr!Kennst Du schon meinen YouTube Channel? Hier findest Du viele Trainingsvideos von mir.Wir haben eine inspirierende Rücken-Power-Community auf Facebook - Stelle jetzt kostenlos eine Beitrittsanfrage! Oder werde Fan auf meiner Facebook-Seite!Abonniere den Podcast hier auf iTunes!Abonniere den Podcast hier mit Deinem Android Smartphone!Abonniere den Podcast hier auf Spotify!

Heute sprechen wir über das Thema – Perfektionismus! Und warum Perfektionismus ist ein großer Verursacher von Stress ist. Sei gespannt!► Sende mir Deine Themenwünsche sowie Feedback gerne an meine E-Mail Adresse: [email protected] - Dein Feedback ist meine AufgabeKommst Du aus Bonn oder aus dem Rhein-Sieg-Kreis? Vereinbare jetzt eine kostenlose Schnupperstunde für mein Rückencamp!Trage Dich in meinen Newsletter ein und erhalte on top 4 gratis Videos per E.Mail! Ich verrate Dir einige meiner besten Profi Tipps für einen starken Rücken!Danke für Deine 5-Sterne Rezension hier auf iTunes!Folge mir auf Instagram und verpasse keine Trainingstipps mehr!Kennst Du schon meinen YouTube Channel? Hier findest Du viele Trainingsvideos von mir.Wir haben eine inspirierende Rücken-Power-Community auf Facebook - Stelle jetzt kostenlos eine Beitrittsanfrage! Oder werde Fan auf meiner Facebook-Seite!

Heute sprechen wir über meine pure Leidenschaft - Functional

Training! Ich möchte Dir heute Functional Training mal etwas näherbringen. Du

wirst erfahren, warum funktionelles Training die Basis für mehr Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und

Koordination ist. Sei gespannt!► Sende mir Deine Themenwünsche sowie Feedback gerne an meine E-Mail Adresse: [email protected] - Dein Feedback ist meine AufgabeKommst Du aus Bonn oder aus dem Rhein-Sieg-Kreis? Vereinbare jetzt eine kostenlose Schnupperstunde für mein Rückencamp!Trage Dich in meinen Newsletter ein und erhalte on top 4 gratis Videos per E.Mail! Ich verrate Dir einige meiner besten Profi Tipps für einen starken Rücken!Danke für Deine 5-Sterne Rezension hier auf iTunes!Folge mir auf Instagram und verpasse keine Trainingstipps mehr!Kennst Du schon meinen YouTube Channel? Hier findest Du viele Trainingsvideos von mir.Wir haben eine inspirierende Rücken-Power-Community auf Facebook - Stelle jetzt kostenlos eine Beitrittsanfrage! Oder werde Fan auf meiner Facebook-Seite!

Heute bekommst Du meine 10 besten Tipps für einen

gesunden Rücken. Die besten Tipps für Deinen Beruf, Alltag sowie Sport.► Sende mir Deine Themenwünsche sowie Feedback gerne an meine E-Mail Adresse: [email protected] - Dein Feedback ist meine Aufgabe!7 Zonen Kaltschaummatratze Empfehlung auf AmazonNackenkissen Empfehlung auf AmazonKommst Du aus Bonn oder aus dem Rhein-Sieg-Kreis? Vereinbare jetzt eine kostenlose Schnupperstunde für mein Rückencamp!Trage Dich in meinen Newsletter ein und erhalte on top 4 gratis Videos per E.Mail! Ich verrate Dir einige meiner besten Profi Tipps für einen starken Rücken!Danke für Deine 5-Sterne Rezension hier auf iTunes!Folge mir auf Instagram und verpasse keine Trainingstipps mehr!Kennst Du schon meinen YouTube Channel? Hier findest Du viele Trainingsvideos von mir.Wir haben eine inspirierende Rücken-Power-Community auf Facebook - Stelle jetzt kostenlos eine Beitrittsanfrage! Oder werde Fan auf meiner Facebook-Seite!

Schmerz vermeiden oder Freude gewinnen? Erfahre warum

jedes unserer Bedürfnisse, aus dem Schmerz und Freude Prinzip entsteht - und

wie Du dieses Prinzip für Deinen Trainingserfolg nutzen kannst.► Sende mir Deine Themenwünsche sowie Feedback gerne an meine E-Mail Adresse: [email protected] - Dein Feedback ist meine Aufgabe!Kommst Du aus Bonn oder aus dem Rhein-Sieg-Kreis? Vereinbare jetzt eine kostenlose Schnupperstunde für mein Rückencamp!Trage Dich in meinen Newsletter ein und erhalte on top 4 gratis Videos per E.Mail! Ich verrate Dir einige meiner besten Profi Tipps für einen starken Rücken!Danke für Deine 5-Sterne Rezension hier auf iTunes!Folge mir auf Instagram und verpasse keine Trainingstipps mehr!Kennst Du schon meinen YouTube Channel? Hier findest Du viele Trainingsvideos von mir.Wir haben eine inspirierende Rücken-Power-Community auf Facebook - Stelle jetzt kostenlos eine Beitrittsanfrage! Oder werde Fan auf meiner Facebook-Seite!