durée : 00:04:46 - Soignez votre vie intérieure - par : Christophe André - Ruminer, c’est réfléchir sans fin, sans efficacité, tourner en rond. Les ruminations sont un des grands pièges de la vie intérieure car on est alors absorbé par des pensées stériles et épuisantes. En fait, nous ne devrions tolérer que les ruminations positives, comme les bons souvenirs. On essaie ? - réalisation : Olivier Helle, Martin Delafosse - invités : Christophe André Psychiatre et psychothérapeute