Die Schnürsenkel sind gebunden, die Playlist zusammengestellt, die Pulsuhr umgeschnallt – die Laufsaison 2024 hat längst begonnen und die ersten großen Bewerbe des Jahres warten. Laufen zählt zu DEN Volkssportarten in Österreich. Allein beim Vienna City Marathon werden heuer wieder rund 36.000 ambitionierte Läuferinnen und Läufer erwartet.

Trotzdem werde ich den Eindruck nicht los – bei genauerem Hinhören in meinem Umfeld – mit dem Laufen ist’s ein bissl so wie mit weißer Schokolade: man liebt es, oder man hasst es. Ich persönlich mag weder weiße Schokolade, noch das Laufen. Aber warum eigentlich? Gut, seit Folge #4 esse ich ja generell nichts Süßes mehr (ha ha), aber der Sache mit dem Laufen, der will ich dann doch noch eine Chance geben. Deshalb hab ich den Sportwissenschaftler, Trainingstherapeuten und selbst Vollblutsportler Michael Koller in der Sport Ordination getroffen und ihn genau damit beauftragt: lieber Mike, mach mich zur Läuferin!

Die Tipps vom Profi für alle, die wie ich dem Laufen doch noch eine Chance geben wollen: