In dieser Folge spreche ich mit Tatjana, die den mutigen Schritt aus einer toxischen Beziehung gewagt hat. Offen und ehrlich erzählt sie, wie schwer es war, sich zu lösen, welche Rolle ihre Familie gespielt hat und warum das Reden über ihre Erlebnisse so wichtig ist. Wir beleuchten, warum es oft so schwer ist, sich zu befreien, und welche Zeichen der Körper sendet, wenn die Seele leidet. Tatjana gibt wertvolle Einblicke und Tipps für alle, die in ähnlichen Situationen stecken. Ich hoffe, mit diesem Gespräch anderen Mut zu machen und Wege aus schwierigen Lebenslagen aufzuzeigen.

https://de.wikipedia.org/wiki/Toxische_Beziehung

https://www.apotheken-umschau.de/krankheiten-symptome/psyche/panikattacken-was-tun-737229.html

https://www.hilfetelefon.de/

https://www.vamv.de/

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Oberhuber, Meteorologe und Klimaexperte, über die dramatischen Veränderungen, die wir rund um den Hesselberg und weltweit beim Wetter erleben. Wir diskutieren, warum Trockenheit, Hitze und schmelzende Gletscher nicht nur globale, sondern auch ganz lokale Auswirkungen haben – und was das für unsere Landwirtschaft und Ernährung bedeutet.

Gemeinsam suchen wir nach Antworten: Was können wir als Einzelne und als Gemeinschaft tun, wenn die Sommer immer trockener werden und der Winter kaum noch Schnee bringt? Dr. Oberhuber gibt Einblicke in die Herausforderungen der Zukunft und praktische Tipps für unsere Region. Eine Folge für alle, die wissen wollen, wie es weitergeht – und was jede:r tun kann.

https://de.wikipedia.org/wiki/Hesselberg

https://de.wikipedia.org/wiki/Jetstream

https://de.wikipedia.org/wiki/Klimawandel

https://de.wikipedia.org/wiki/Gletscher#Gletscher_in_Gr%C3%B6nland_und_der_Antarktis

https://de.wikipedia.org/wiki/Liste_der_L%C3%A4nder_nach_CO2-Emission

https://de.wikipedia.org/wiki/Wintergetreide

https://de.wikipedia.org/wiki/Windschutzstreifen

In dieser Folge nehme ich euch mit auf eine ganz persönliche Reise: Von einem spontanen Rundflug zum Hesselberg bis hin zu unvergesslichen Begegnungen und bewegenden Naturerlebnissen. Gemeinsam mit meinen Gästen sprechen wir über den Zauber der Region, sportliche Abenteuer und warum der Hesselberg so viel mehr ist als nur ein Ausflugsziel. Wir teilen Eindrücke vom fränkischen Seenland, sprechen über das Glück, gemeinsam fit und aktiv zu bleiben, und lassen euch an bewegenden Geschichten rund um den Hesselberg teilhaben. Auch historische Hintergründe und Geheimnisse werden nicht ausgespart – von alten Tunneln bis zur bewegten Vergangenheit des Berges. Hört rein, wenn ihr Inspiration für eure nächste Tour sucht oder einfach Lust auf echte Geschichten mitten aus dem Herzen Frankens habt.

https://de.wikipedia.org/wiki/Hesselberg

https://www.fraenkisches-seenland.de/

https://de.wikipedia.org/wiki/Gro%C3%9Fer_Brombachsee

https://de.wikipedia.org/wiki/Altm%C3%BChlsee

https://de.wikipedia.org/wiki/Zugspitze

https://de.wikipedia.org/wiki/Watzmann

https://de.wikipedia.org/wiki/Eiger

https://de.wikipedia.org/wiki/M%C3%B6nch

https://de.wikipedia.org/wiki/Jungfrau

https://de.wikipedia.org/wiki/Schwarzwald

In dieser Folge treffe ich Dagmar und Walter direkt auf dem Hesselberg und spreche mit ihnen über ihre Leidenschaft für die Ukulele. Wir erfahren, wie sie mit kleinen Instrumenten große Freude in Altenheime und auf Lichtungen bringen – und wie selbst große Hände auf kleinen Saiten tanzen können. Die beiden erzählen, was sie an der Region Mittelfranken fasziniert und warum sie immer wieder hierher zurückkehren. Zwischen Musik, Natur und persönlichen Geschichten entsteht ein authentischer Einblick in ihr musikalisches Hobby. Hören Sie rein und lassen Sie sich von der Begeisterung für Musik und Landschaft anstecken!

https://de.wikipedia.org/wiki/Hesselberg

https://de.wikipedia.org/wiki/Ukulele

https://de.wikipedia.org/wiki/Dinkelsb%C3%BChl

https://www.kinderzeche.de/

Heute hatte ich einen ganz besonderen Gast: Jenny kam mit einer Stretch-Limousine und einer fröhlichen Mädelsrunde auf den Hesselberg. Gemeinsam haben wir erfahren, warum sie diesen außergewöhnlichen Tag gewählt hat und wie ihre Freundinnen – von Lehrerinnen bis Krankenschwestern – den Geburtstag feiern. Wir sprechen über ihre Pläne, Pizza am Altmühlsee zu holen und später das Irish Pub in Ansbach unsicher zu machen. Es geht um Freundschaft, besondere Momente und das Leben in der Region. Hört rein, wenn ihr wissen wollt, wie man mit Stil und guter Laune einen Geburtstag feiert!

https://de.wikipedia.org/wiki/Hesselberg

https://de.wikipedia.org/wiki/Ansbach

https://www.irishpub-ansbach.de/

https://de.wikipedia.org/wiki/Zahnmedizinische_Fachangestellte

In dieser Episode spreche ich mit Sascha Ziegler vom SSV Auhausen über das Erfolgsprojekt Lauf10, das selbst Sportmuffel zu begeisterten Läuferinnen und Läufern macht. Wir tauchen ein in die Entstehung, die Motivation hinter dem Programm und die besonderen Herausforderungen – von der richtigen Ausrüstung bis zur Überwindung des inneren Schweinehunds.

Gemeinsam entdecken wir, wie aus kleinen Schritten große Erfolge werden und warum der Spaß dabei nie zu kurz kommt. Sascha gibt Einblicke in Trainingsmethoden, Tipps für Einsteiger und erzählt von bewegenden Erfolgsgeschichten aus der Region rund um den Hesselberg. Erfahre, wie du Teil dieser Laufbewegung werden kannst – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Motivation und Gemeinschaftssinn.

https://www.br.de/lauf10/

https://www.br.de/

https://www.sg.tum.de/sportmedizin/startseite/

https://www.blv-sport.de/

https://www.ssv-auhausen.de/

https://www.wolnzach.de/

https://hyrox.com/de/

https://www.redsrunners.de/

In dieser Folge nehme ich euch mit hinter die Kulissen des großen Jubiläums: Hundert Jahre Segelflug am Hesselberg! Gemeinsam mit meiner charmanten Gästin sprechen wir über die Vorbereitungen, Highlights und das besondere Gemeinschaftsgefühl, das dieses Fest ausmacht. Wir plaudern über heiße Sommertage auf dem Flugplatz, die besten Tipps gegen Sonnenbrand und natürlich über selbstgebackene Kuchen und deftige Grillspezialitäten. Außerdem erfahrt ihr, warum die Sonderausstellung im Haus der Geschichte ein echter Geheimtipp ist und was euch beim legendären Spiel ohne Grenzen in Lentersheim erwartet. Schaltet ein und lasst euch von unserer Begeisterung für die Region und ihre Feste anstecken!

https://www.lsv-hesselberg.de/

https://www.dinkelsbuehl.de/de/tourismus/sehenswuerdigkeiten/haus-der-geschichte/

https://www.landjugend-bayern.de/

In dieser Folge sind wir rund um den Hesselberg unterwegs und besuchen Markus und Lena in ihrem Tattoo-Studio in Dürrwangen. Wir sprechen über die Faszination von Tattoos, persönliche Geschichten hinter den Motiven und wie aus Leidenschaft ein Beruf wurde. Markus erzählt, wie er zum Tätowierer wurde, welche Emotionen ihn bei der Arbeit begleiten und warum jedes Tattoo ein Stück Seele mit sich trägt. Gemeinsam mit Lena geben sie Einblicke in ihren Alltag, die Herausforderungen beim Cover-Up und worauf es bei der Pflege wirklich ankommt. Hört rein und erfahrt, warum ein Tattoo mehr ist als nur ein Bild auf der Haut!

https://www.instagram.com/billytigertattoos/

https://de.wikipedia.org/wiki/REACH-Verordnung

https://de.wikipedia.org/wiki/Tattoo#Cover-up

https://www.onmeda.de/behandlung/tattooentfernung-id201634/

https://www.bundesgesundheitsministerium.de/themen/praevention/gesundheitsgefahren-durch-taetowierungen.html

In dieser Folge treffe ich Helga, die mit 89 Jahren voller Lebensfreude und beeindruckender Offenheit von ihren Erfahrungen erzählt. Wir sprechen über ihre Neugier auf die Welt, den Wert von Selbstbestimmung und ihre ganz eigene Sicht aufs Älterwerden. Helga berichtet von ihrer Liebe zum Sport, ihrer langen Karriere, der Kraft der Familie und ihrer Entschlossenheit, das Leben in vollen Zügen zu genießen – trotz gesundheitlicher Herausforderungen. Besonders bewegend: Ihr Engagement für ein selbstbestimmtes Lebensende und ihre Gedanken zur Zukunft der Gesellschaft. Hört rein in ein Gespräch, das zum Nachdenken anregt und Mut macht, das Leben bis zuletzt neugierig und aktiv zu gestalten.

https://www.publik-forum.de/

https://www.dghs.de/

https://de.wikipedia.org/wiki/Hesselberg

https://de.wikipedia.org/wiki/Wassertr%C3%BCdingen

https://de.wikipedia.org/wiki/Rovinj

https://de.wikipedia.org/wiki/Polyneuropathie

In dieser Folge spreche ich mit Agathe über ihren Hund Lissi, die extra aus Dortmund angereist ist, um mit ihrem Hund am Hundezentrum Mittelfranken zu trainieren. Wir sprechen über ihre eindrucksvolle Reise, die Herausforderungen mit Knallgeräuschen und warum sie trotz weiter Entfernung immer wieder zurückkehrt. Lissi erzählt offen von der bewegenden Vorgeschichte ihres Hundes, dem langen Weg aus dem Tierheim und den Hürden bei der Wohnungssuche. Gemeinsam entdecken wir, wie viel Geduld, Arbeit und Herzblut in der Entwicklung eines tollen Mensch-Hund-Teams steckt. Hört rein, wenn ihr wissen wollt, wie aus einer schwierigen Vergangenheit eine echte Freundschaft wächst!

https://www.hundezentrum-mittelfranken.de/

https://www.dierueden.de/

https://www.hundezentrum-mittelfranken.de/team/gert-schuster/