Viele Menschen stellen sich den Zahnarztbesuch unangenehm oder sogar schrecklich vor. Welches Bild haben Sie in Ihrem Kopf, wenn Sie an Ihren Zahnarztbesuch denken?

Dr. Holger Stuhl möchte ihnen in dieser Episode eine Technik zeigen, wie Sie ihr Angstbild von der Zahnbehandlung verlieren können.

71 % der Patienten verbinden den Zahnarzt Besuch mit negativen Gefühlen und Angst. Angst erhöht die Schmerzempfindlichkeit und das bedeutet eine steigende Stressbelastung sowohl für den Patienten als auch für das Behandlerteam. Durch die angstlösende und entspannende Behandlung verlieren sie als Patient mit der Zeit ihre Angst.

Das tut nicht weh! Du brauchst keine Angst haben! Wer kennt diese Sätze nicht?

Unbewusst setzen wir negative Gefühle und Bilder in die Köpfe unserer Kinder!

In dieser Folge bekommen Sie leicht umsetzbare Tipps, wie sie Ihre Kinder positiv auf den Zahnarztbesuch vorbereiten.

In dieser Podcastepisode geht Dr. Holger Stuhl auf die größten Missverständnisse und Fragen ein, die über Hypnose bestehen.

Verliere ich die Kontrolle über mein Handeln?

Verrate ich in der Hypnose alle Geheimnisse?

Kann ich für immer in der Hypnose hängen bleiben?

Exklusiv für alle Hörer und Hörerinnen gibt es am Ende noch eine Entspannungstrance für den perfekten Start in den Tag, in die Pause oder in den Feierabend.

Hypnose bedeutet nicht, dass sie keine Kontrolle mehr über ihr Verhalten haben.

Die Showhypnose der "Magier und Zauberer" hat ein falsches Bild in den Vorstellungen der Menschen erzeugt.

Dr. Holger Stuhl erklärt kurz, was in der Hypnosesitzung passiert und gibt Ihnen die Möglichkeit ein hypnotisches Phänomen zu erleben.

In dieser Episode beschreibt Dr. Holger Stuhl, was man unter Schlafapnoe versteht, wie sich der Körper selber vor Atemaussetzer schützt und was sie selbst tun können, wenn sie Knirschen und Ihr Schlaf nicht mehr erholsam ist.

Stress ist die häufigste Ursache für das Knirschen mit den Zähnen und Kieferschmerzen. Daher ist es wichtig jeden Tag bewußt zu entspannen.

Im Interview mit Katja Sterzenbach, eine wirkliche Expertin in Sachen Meditation und Entspannung, erfahren Sie, wie wichtig Entspannung im Alltag ist und bekommen zahlreiche Tips und Anregungen. “Nur wer lächelnd in sich hineinhorcht, wird das Beste aus sich herausholen”, ist Ihre Lebensphilosophie.

Sie haben schon gelernt, wie wichtig die Zungeneinigung ist.

Erfahren Sie jetzt, wie Sie die Reinigung perfekt durchführen.

Die Zungenreinigung wurde früher oft vernachlässigt, Warum die tägliche Reinigung so wichtig ist, erklärt Ihnen Dr. Holger Stuhl in dieser Episode.

Viel Spass mit dem was Ihnen auf der Zunge liegt.

Kann man durch die Anwendung von Zahnseide oder einer Interdentalbürste eine Entzündung, die an einem Zahn vorhanden ist, im gesamten Mundraum verteilen.

Wenn Sie also an einem Zahn eine Zahnfleischentzündung oder eine Zahnfleischtasche haben, ist es dann möglich, die Bakterien, die dafür verantwortlich sind auf andere Zähne zu verteilen?