Letztes Wochenende stand der Generali Halbmarathon in Berlin an und ALLE waren dabei.

Diese Folge reden Hannah und Friedrich über ihre Erlebnisse, Gefühle und Erfahrungen während dieses turbulenten Wochendes.

Wie sind sie gelaufen? Hat Hannah ihre Bestzeit geschafft oder doch sich selbst sabotiert?

Alles das und vieles mehr erfahrt ihr in der heutigen Folge.

Liebe Grüße und ganz viel Spaß beim hören.

Hannah & Friedrich

Berlin Halbmarathon Wochenende steht vor der Tür. Hannah scheint mit ihrem Kopf etwas überall und nirgends und Hannah und Friedrich sind sich uneinig wer von beiden stereotypischer ist.

Hannah ist back mit Fruchtzwergeselbstmacheis nachdem sie ihren Test geslayt hat. Wir rekapitulieren Friedrichs von Holz geprägte Kindheit und unsere jeweilige Schulzeit. Dann klären wir die Frage warum man 50km auf einer 400m Bahn läuft, was wir, oder vielleicht auch nicht gegen hyrox haben und ganz viel random Themen. Kleine Triggerwarnung: am Ende reden wir über Themen die Körper, Gewicht, Schönheitsidiale etc. betrffen. Wen sowas triggert am besten nach ca. einer Stunde abschalten. Ansonsten Viel Spaß beim Hören. Code: HANNAH für ne gratis dryll cap. lol. *Anzeige 

Lang angekündigt monologisiert Friedrich heute über Laufschuhe. Warum gute Laufschuhe, Unterschiede der Modelle, was zu beachten ist und wie man diese findet. Wird nerdig, aber wir sagen euch, da kann man noch viele weitere Folgen mit füllen. Hier der Link zu Beitrag: https://www.instagram.com/p/DLpRH_jtsy_/?img_index=1

Scheut euch nicht vor Fragen hier oder auf Insta. Viel Spaß beim Hören!

Das Wetter ist wieder schön und Hannah hat endlich ein Fahrrad.Auf nochmal Führerschein machen hätte her eh keiner von uns beiden nochmal Bock..

Außerdem ist Friedrich auf einen Donnerstag Morgen mit Freunden mal spontan einen Marathon gelaufen.

Das alles und was sonst so anstand erwartet euch in dieser Folge.

Viel Spaß beim hören

Hannah & Friedrich

Krank und wütend. Friedrich kommt aus der Erkältung, bei Hannah beginnt sie. Wie sich das auf unseren Sport auswirkt und wir war damit umgehen bequatschen wir, sowie 3 mantras mit denen Hannah jetzt alles bewältigt. Und ganz viele weitere Abschweifungen…

*Playlist erstmal auf Eis gelegt, wir überlegen uns noch Sachen

LG, Hannah und Friedrich

Hannah macht diesmal den Indoor Triathlon, Friedrich bricht nochmal das LSU 2.0 Thema runter und wir reden offen über Gefahren beim (Ultra)Laufen. Ansonsten wieder random Themen wie das Jahr des Feuerpferds, Memes und die olympischen Winterspiele. Viel Spaß beim hören!

LG Hannah & Friedrich

Auf Kosten des Video Podcast haben wir wieder guten Ton. Juhu! Heute wieder ein wilder Mix, unter anderem mit der Work Life Sport Balance, Schulzeit, runners high und welche Drogen wir nehmen würden, wenn diese keine gesundheitlichen Schäden hätte. WTF.

Leudis, hoffentlich letzte Mal kleine Ton Probleme. Aber dennoch gute Folge. Mal etwas länger, hoffe ihr feiert. Thematisch arbeiten wir uns von Laufschuhen, Biomechanik über Serien zum aktuellen Weltgeschehen und unseren Kummer darüber. Wilder mix. Sehr Rundom. Viel Spaß beim hören!

LG Hannah und Friedrich

Sorry Leudis! Etwas später aber wie immer mausig. Heute Sonntag Morgen Folge pünktlich zum Long run. Hannah erklärt warum sie keine Dating Apps mehr hat, Friedrich hat wieder den ein oder anderen Rant dabei, wir sind der Pinguin, fliegen nicht nach Südafrika und beenden die Folge chaotisch aber lustig. Viel Spaß beim hören und rutscht nicht aus!

LG Hannah und Friedrich