Hoe taper je voor de marathon. In deze aflevering bespreken we een goede manier van taperen voor de marathon.

Hoe maak je het raceplan voor je marathon? Dat bespreken we in deze aflevering.

In deze aflevering bespreken we hoe je voeding kan gebruiken tijdens de marathon. We hebben het over drinken, gelletjes, en elektrolyten. Alles wat je moet weten voor de race en de training vooraf.

In deze aflevering bespreken we alles over sport specifieke krachttraining voor hardlopers. 

In deze aflevering bespreken we alles wat jij als hardloper moet weten om blessures te voorkomen in de voorbereiding op de marathon.

In deze aflevering hebben we het over de type hardlooptraining die je kan inplannen richting de marathon.

Opnieuw een aflevering over krachttraining deze gaat over de maximale krachttraining.

In deze serie bespreken Jorin Kamps en Marcel Tiggelman alles wat jij nodig hebt om een goede marathon te lopen. Alle onderwerpen die relevant zijn komen voorbij.

In deze aflevering gaat het over krachttraining. Alles wat je moet weten over krachttraining zal besproken worden.

In deze serie bespreken Jorin Kamps en Marcel Tiggelman alles wat jij nodig hebt om een goede marathon te lopen. Alle onderwerpen die relevant zijn komen voorbij. 

Wat moet je testen voor de marathon? In deze aflevering gaan we in op alles wat je kan testen en of het nuttig is om dit te doen.