Ruta de Hombres

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Ruta de Hombres episodes

  • La paradoja del hobby

    Daniel empezó a correr con una meta: un maratón para celebrar sus 50. Hoy el reloj le marca ritmo, pasos y frecuencia, y ya no sabe si disfruta correr o disfruta ganarle un segundo a ayer. Adrián descubrió en la pandemia que su cine semanal ya no era gusto sino compromiso.


    En este episodio hablan de los hobbies que se volvieron otro trabajo, de los que siguen siendo genuinos, del que se quedó en el camino con una mudanza y de si alguna vez sintieron culpa por lo que les cuesta. Sin coaching, sin autoayuda: dos amigos preguntándose si todavía saben jugar sin medir.

    Ruta de Hombres — donde hablamos sin manual, sin filtro, sin prisa.

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    26 min
  • La salud después de los 50: Menisco, preinfarto y el chequeo que pospones

    Daniel corrió su maratón de Berlín con una rodilla recién operada. Adrián tuvo un preinfarto a los 35 años por una condición hereditaria y no lo supo hasta que casi es tarde. En este episodio hablan de las señales que ignoraron, de por qué a los hombres nos cuesta tanto ir al doctor, y de los tres hábitos —nutrición, ejercicio y descanso— que hoy sostienen su salud. Sin coaching, sin tips de fitness: solo dos amigos hablando de lo que el cuerpo empieza a cobrar después de los 50.


    En este episodio:

    00:00 La pregunta que abre el episodio

    01:54 La ruptura de menisco de Daniel

    04:09 Chequeos médicos: qué se hace y cada cuánto

    05:11 El preinfarto de Adrián a los 35

    07:00 Por qué a los hombres nos cuesta ir al médico

    10:16 Los 3 pilares: nutrición, ejercicio y descanso

    12:14 Cuando el cuerpo empieza a cobrar factura

    17:28 Las zonas azules y los hábitos que sí funcionan

    20:52 Qué le dirías a alguien que pospone su chequeo

    23:16 Cuatro maratones: lo que cambia con cada uno

    25:53 El dato que nadie te cuenta sobre no cuidarte a tiempo


    ¿Cuál es el chequeo que llevas posponiendo? Cuéntanos en @rutadehombres mx.


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    28 min
  • Después de los 40: ¿cambiar de ruta o quedarte donde estás?
    Más del 60% de la gente que trabaja está insatisfecha con su vida profesional, sin importar si es empleado, empresario o servidor público. Adrián y Daniel abren la charla con esa estadística y desde ahí hablan sin filtros de sus propias decisiones: Adrián recuerda cómo pasó de soñar con Banco de México a encontrar su lugar en el análisis de datos, y de la vez que aconsejó a un amigo dejar la universidad para vender hamburguesas. Daniel cuenta la decisión que tomó hace apenas 10 meses: mudarse solo a la Ciudad de México para abrir mercado, sin dejar caer la operación en Guadalajara. De ahí la plática se mete a lo que de verdad pesa después de los 40 — la familia, la energía, la salud, la inteligencia artificial cambiando las reglas del juego — y termina con una pregunta que pocos hombres se hacen en voz alta: ¿en qué momento exacto te sientes profesionalmente satisfecho? Ruta de Hombres, conversaciones desde todas las cachuchas.

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    31 min
  • Kilómetro cero | Lo que casi nunca hablamos

    Toda ruta empieza en algún lugar. Esta empieza hablando de eso que muchas veces los hombres pensamos, vivimos… pero casi nunca decimos.


    En este Episodio 0, Daniel y Adrián se presentan, cuentan por qué nace Ruta de Hombres y ponen sobre la mesa conversaciones que normalmente se quedan guardadas: lo que sentimos, lo que nos cuesta decir, las dudas, las presiones y esas cosas de las que entre hombres no siempre hablamos.


    No venimos a dar respuestas ni a decir cómo debería ser un hombre. Venimos a abrir la conversación.


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    Si quieres que hablemos de algún tema o quieres información [email protected]

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    28 min

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¿Cuántas veces has caminado sin detenerte a pensar por dónde vas? Ruta de Hombres es dos amigos en los cincuenta hablando de lo que los hombres rara vez decimos en voz alta: las decisiones que nos…