Rutas: Reflexiones de la Vida

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En este episodio de Rutas, reflexiones de la vida, Norma Alicia Moreno, MS, LCSW, conversa con la doctora Muriel Casamayor, psicoterapeuta, supervisora clínica y consultora en formación en terapia EMDR. Hablan de cómo la comunidad, la familia y los ancestros influyen en la manera de ejercer la profesión.

Muriel comparte cómo su identidad afroperuana, con raíces indígenas y africanas, ha marcado su vida y su trabajo. Cuenta cómo se alejó de las creencias religiosas que la hicieron dudar de su intuición. Las dos conversan sobre el curanderismo en México y en Perú, y sobre el impacto del colonialismo y la religión en las prácticas ancestrales.

También explican cómo integran en terapia elementos culturales como el té, los aromas, las plantas, las velas y las cartas. Insisten en el consentimiento del cliente, en ir a su ritmo y en cuidar el lenguaje que se usa. Muriel cuenta además dónde encontrarla: la página EMDR Brujitas, que comparte con la doctora Audrey Mae.

Una conversación para profesionales de la salud mental y para cualquiera interesado en una terapia sensible a la cultura, que honre las tradiciones y escuche al cuerpo.

En este episodio descubrirás:

• Escuchar al cuerpo y a la intuición también es parte del trabajo clínico.

• Elementos culturales como un té, un aroma o una planta pueden traer calma a la sesión, siempre con el consentimiento del cliente.

• Ir al ritmo de cada persona, sin forzar el proceso, evita causar más daño.

• Una terapia sensible a la cultura no sale de lo profesional, lo amplía.

Un episodio para profesionales de la salud mental y para quien quiera una sanación que reconozca la historia de cada persona.

🎧 Escúchalo ya.

#SaludMental #EMDR #TerapiaCulturalmente Sensible #Trauma #Podcast #Ancestros #Latinx

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¿Qué pasa cuando el duelo por la muerte de un padre o una madre también significa reconocer el dolor de una infancia marcada por la crianza narcisista?

En este episodio de Rutas: Reflexiones de la Vida, Norma Moreno conversa con la trabajadora social clínica y defensora del acompañamiento en el duelo, Jocelyn Chamra-Barrera, LCSW, sobre la compleja experiencia de llorar la pérdida de un padre o una madre que nunca estuvo presente de la manera que se necesitaba, y por qué ese duelo puede incluir tristeza, enojo, alivio y una profunda confusión.

Juntas exploran cómo la crianza narcisista puede pasar desapercibida, especialmente en familias hispanas y latinas, donde el control, el silencio y frases como “así son los padres” suelen normalizarse. Jocelyn comparte cómo la cultura, las experiencias rurales, la vergüenza, el temor político y la presión de no pedir ayuda pueden mantener a las personas atrapadas en ciclos de invalidación mucho después de la infancia.

En este episodio descubrirás:

• Por qué el duelo por un padre o una madre narcisista puede ser diferente
• Cómo las expectativas culturales pueden hacer que el abuso emocional parezca “normal”
• El papel de la vergüenza en el silencio y el aislamiento familiar
• Cómo las redes sociales y la terapia ayudan a reconocer patrones dañinos
• Por qué la regulación emocional, los límites y frases sencillas como “necesito cinco minutos” pueden cambiar lo que los niños aprenden sobre el amor

Norma y Jocelyn también conversan sobre cómo las dinámicas familiares no resueltas pueden aparecer más adelante en las relaciones de pareja, las amistades, el trabajo y la autoestima. Si aprendiste a minimizar tu dolor, a dudar de tus instintos o a ganarte el amor tratando de ser perfecto, esta conversación ofrece validación y un camino hacia la sanación.Una conversación esencial para quienes atraviesan el duelo por una relación familiar complicada, acompañan a alguien en ese proceso o comienzan a reconocer patrones narcisistas en su propia familia. Existe ayuda, hay palabras para nombrar lo sucedido y no tienes que procesarlo en soledad.

#Duelo #SaludMental #CrianzaConsciente #FamiliaYSanación #RutasPodcast

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Algunas veces nos preguntamos cómo es que el Abuso Narcisista daña el autoestima, salud física y percepción de la realidad. Bueno, pues, ya no tenemos que preguntar más, ya que en este episodio de Rutas: Reflexiones de la Vida, Norma Moreno conversa con la trabajadora social clínica y terapeuta especializada en trauma, Yolanda García-Corby, en una charla profundamente práctica sobre cómo estas dinámicas se manifiestan en las relaciones, las familias, los lugares de trabajo e incluso la terapia. 

Yolanda nos explica qué es realmente el abuso narcisista: un patrón de manipulación emocional y psicológica que erosiona lentamente la autoconfianza, la percepción de la realidad y la autoestima. Si alguna vez has pensado: "Algo no me cuadra, pero no sé explicarlo", este episodio le da nombre a esa confusión y te ayuda a comprender por qué irse suele ser mucho más difícil de lo que la gente piensa. 

En este episodio descubrirás:
* Por qué el bombardeo de amor resulta tan embriagador al inicio de una relación.
* Cómo funciona el DARVO paso a paso: negar, atacar, invertir los roles de víctima y agresor.
* La diferencia entre la mentira común y la manipulación psicológica.
* Por qué las personas empáticas y cariñosas suelen ser el blanco.
* Señales de alerta que pueden aparecer pronto, antes de que la relación se vuelva dañina.
* Cómo la vergüenza, las finanzas, la cultura y los sistemas familiares mantienen a las personas atrapadas.
* Por qué algunas terapias de pareja pueden retraumatizar a los supervivientes cuando se ignoran los desequilibrios de poder.

También conectamos el trauma, la ansiedad, el pánico, el insomnio, el dolor crónico y las consecuencias a largo plazo de ser invalidado repetidamente. Hablamos con franqueza sobre el peligro de ser ignoradas por parejas, terapeutas, iglesias o comunidades que deberían ofrecer apoyo, no culpabilización. Esta conversación es importante porque el abuso narcisista suele ser invisible desde fuera. La persona que causa el daño puede parecer encantadora, exitosa y cariñosa en público, mientras crea una realidad completamente diferente a puerta cerrada. Sin el lenguaje y el apoyo adecuados, las sobrevivientes a menudo se culpan a sí mismas y guardan silencio durante años. Es fundamental escuchar estas conversaciones si se desea reconocer la manipulación antes, proteger la paz interior y comprender por qué la recuperación tras el abuso narcisista requiere tiempo, compasión y los recursos adecuados. 

Más sobre nuestra invitada, Yolanda García-Corby, LCSW, es una trabajadora social clínica licenciada con sede en Nueva Jersey, especializada en ansiedad, trauma relacional, transiciones vitales y recuperación del abuso narcisista. A través de Bridging Hearts LLC, combina prácticas somáticas, mindfulness, TCC, DBT, yoga y sonoterapia para apoyar la sanación informada sobre el trauma.

Puedes encontrar a Yolanda por medio de su Instagram: @therapywithyolanda

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En este episodio de Rutas: Reflexiones de la Vida, Norma Moreno conversa con Mónica C. Roldán, LCSW, psicoterapeuta bilingüe, y fundadora de la organización MUUNAR, sobre el proceso de integración y asimilación cultural de los inmigrantes en los Estados Unidos, abordando temas como trauma, identidad y comunidad.

Se conversa de cómo el proceso de migración no solo cambia la ubicación, sino que también afecta tu identidad. Mónica, con más de 20 años de experiencia, comparte cómo el viaje de cada persona es único y los desafíos emocionales que enfrentan al integrarse a una nueva cultura.  

Desde la vergüenza de cómo llegamos hasta la importancia de aceptar nuestras raíces, cada historia cuenta. Es fundamental hablar de estos procesos, ya que influyen en quiénes somos hoy.  

En este episodio descubrirás: 

• El impacto emocional, cultural y social de la migración
• La importancia de la comunidad en la sanación
• Diferencias entre asimilación y adaptación cultural
• El papel del idioma y las tradiciones en la identidad
• El proceso de duelo migratorio y salud mental

¿Te has preguntado cómo rescatar tus raíces? 🧐  Aceptándolas y celebrando lo que somos.  

Escucha más sobre esta conversación en el episodio completo. Link en bio!  

#Inmigración #SaludMental #Cultura #Identidad #Psicoterapia

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En este episodio de Rutas: Reflexiones de la Vida, Norma Moreno conversa con Maria Luisa Molina, LCSW, terapeuta y fundadora de Vida Wellness and Counseling Services sobre la vida de los inmigrantes en Estados Unidos que presenta un conjunto de desafíos únicos, especialmente para aquellos que forman parte de la primera generación. Como mucho lo sabemos, vivir en un país diferente al de tus padres puede crear un sentido de desconexión. María Luisa habla sobre el sentimiento de "no pertenecer" ni a la cultura de su país natal ni a la cultura estadounidense. Este dilema es común entre los inmigrantes y sus hijos, quienes a menudo se sienten presionados a encajar en ambos mundos. La búsqueda de una identidad propia se convierte en una prioridad, pero también en un desafío constante.  

En este episodio descubrirás: 

• Dificultades de vivir entre dos culturas
• El papel de las expectativas familiares y culturales
• La importancia de poner límites saludables
• Cómo reconocer y validar las emociones en la comunidad latina
• El proceso de sanación y crecimiento personal en una familia mixta

La vida entre dos mundos es un viaje complicado pero valioso. Al comprender y validar las experiencias de la primera generación, podemos crear un entorno más acogedor y comprensivo. Si eres un inmigrante o un hijo de inmigrantes, recuerda que tu historia es única y merece ser escuchada. 

¡Haz play y empieza hoy tu proceso de sanación!

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En este episodio de Rutas: Reflexiones de la Vida, Norma Moreno conversa con Corina López Ramos, LCSW, sobre cómo las tradiciones culturales y las experiencias personales influyen en la salud mental y la identidad de las mujeres latinas. Exploran temas como la frase 'calladita te ves más bonita', el impacto del silencio y la importancia de conectar con las raíces y la espiritualidad para sanar. En esta conversación profunda, exploramos cómo las mujeres pueden aprender a poner límites, gestionar sus emociones y romper patrones familiares que limitan su crecimiento personal y bienestar emocional. La charla también aborda la importancia de la terapia, la conexión con las raíces y cómo salir de la 'cajita' para vivir una vida más auténtica y plena.

En este episodio descubrirás:

• El impacto de la frase 'calladita te ves más bonita' en las mujeres latinas
• La experiencia de una limpia espiritual y su efecto en la sanación emocional
• La importancia de conectar con las raíces y los antepasados para la salud mental La importancia de aprender a decir no y poner límites
• Cómo gestionar el miedo y la culpa al cambiar patrones
• El papel de la historia familiar y las raíces en nuestro bienestar
• La práctica del silencio y la comunicación asertiva en la familia
• El proceso de salir de la 'cajita' y explorar nuevas formas de relacionarse

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En este episodio de Rutas: Reflexiones de la Vida, Norma Moreno platica con Amanda Ercilla Treviño, trabajadora social con más de 20 años de experiencia, especializada en apoyar a la comunidad inmigrante. Juntas desglosan las cinco etapas originales del duelo—negación, ira, negociación, depresión y aceptación—y explican cómo estas pueden manifestarse de formas inesperadas en la cultura hispana y en la vida diaria. Además, Amanda nos explica como el protocolo de la terapia EMDR, Induced After-Death Communication o Comunicación inducida después de la muerte, ayuda en el alivio durante el proceso del duelo.

Descubrirás:

• Cómo reconocer y navegar cada etapa del duelo sin juzgarte a ti mismo.
• Cómo las prácticas culturales, como los rituales del Día de los Muertos o el crear altares, facilitan la sanación.
• Las estrategias para acompañar a niños, adolescentes y adultos en el proceso de despedida, incluyendo ejemplos prácticos y consejos para brindarles cierre emocional.
• La valiosa introducción de una sexta etapa, donde encontrar significado en la pérdida, puede ofrecer una paz duradera.
• Cómo el protocolo de EMDR puede facilitar una reparación profunda y rápida del trauma asociado al duelo, y qué esperar de su uso.

Este episodio es un recurso imprescindible para quienes sienten que su duelo los está estancando, para las familias que desean acompañar a sus seres queridos en sus momentos más difíciles, y para todos quienes quieren transformar su dolor en resiliencia. La clave está en respetar tu ritmo, entender que no hay manera equivocada de llorar o sentir, y tener las herramientas adecuadas para seguir adelante con esperanza y paz.

Si estás listo para entender el duelo desde una perspectiva que honra tu cultura y tu proceso personal, este episodio te entregará las claves para acompañarte a ti mismo y a tus seres queridos hacia la sanación.

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En este episodio de Rutas: Reflexiones de la Vida,  tenemos como invitada a Nayeli Reyes, cuyo título profesional es “Lead Family Advocate” en el Centro de Defensa Infantil o Children’s Advocacy Center (CAC) que atiende a los condados de Bastrop, Lee y Fayette en el estado de Texas.  En este episodio, abordamos el delicado tema del abuso sexual de menores de edad, discutimos sus implicaciones, la importancia de la defensa de los menores de edad y el papel de la comunidad en la prevención. A través de una conversación profunda, se exploran las reacciones a comentarios controvertidos sobre el abuso, el impacto del grooming, y la necesidad de una comunicación abierta entre padres e hijos. También se analizan las diferencias entre pedofilia y efebofilia, así como la importancia del apoyo familiar en la recuperación de las víctimas.

Para más información sobre el Centro Nacional de Defensa Infantil o National Children's Advocacy Center, vaya a su página del internet:  https://www.nationalcac.org/

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Acompáñenos en el primer episodio de 2026 de "Rutas: Reflexiones de la Vida", le damos la bienvenida a Lilly Alaniz, una experimentada trabajadora social clínica. Con más de 14 años de experiencia, Lilly comparte sus perspectivas sobre los desafíos que enfrentan los nuevos padres, enfatizando la importancia del apoyo durante las etapas prenatal y posnatal. Descubra cómo las experiencias de la primera infancia moldean la crianza y aprenda sobre los enfoques terapéuticos que ayudan a desarrollar la resiliencia y la confianza en los padres. Este episodio es imprescindible para quienes enfrentan las complejidades de la paternidad y maternidad.

Si estás interesado en comunicarte con Lilly Alaniz, LCSW-S, hazlo por su página del Instagram: https://www.instagram.com/artecounselingwellness

Para más información sobre Postpartum Support International y sus capacitaciones para proveedores de salud mental, visita su página del internet: https://postpartum.net/training/psi-certificate-training/

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En este último episodio del 2025 de Rutas: Reflexiones de la Vida, la doctora Teresa Serrano comparte su inspiradora historia de superación personal, destacando la importancia de la educación, el empoderamiento femenino y el impacto de los valores y prejuicios en la comunidad hispana. A través de sus experiencias, Teresa enfatiza la necesidad de establecer límites en las relaciones familiares y la relevancia del apoyo comunitario en el desarrollo personal. Su viaje refleja la resiliencia y la determinación necesarias para enfrentar los desafíos de la vida, así como la importancia del amor propio y la autoevaluación en el camino hacia el éxito.

Si estás interesado en comunicarte con Dra. Serrano, hazlo por su página del Instagram: hopewellnesscounseling

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