ความรู้สึกที่พึงพอใจที่อิงตั้งอยู่ในสุขเวทนา

ความรู้สึกที่หงุดหงิดปฏิคะขุ่นเคือง โทมนัสที่ตั้งอยู่ในความรู้สึกที่เป็นทุกข์ ทุกขเวทนา

นี้เป็นเหตุ ตัวนี้แหละที่เป็นตัวร้อยละจิตให้ติดอยู่ในอารมณ์ของโลกล่ะ

----------------

วิปัสสนานั้นไม่ว่าจะอยู่กับรูปหรือกับนาม

หลักสําคัญคือให้เห็นการเคลื่อน

เห็นการเปลี่ยนแปลงของลม

ยาวหรือสั้น หยาบหรือละเอียด

ปรากฏอยู่เพียงชั่วขณะสลายไป

ขณะใหม่มาแทนที่แล้วสลายไปเห็นความสืบต่อ

ของลมหายใจเข้าและออกอยู่แบบนี้

นี่ชื่อว่าเห็นการเกิดเห็นการดับ

ระลึกรู้เท่าทันเมื่อจิตเคลื่อนออกจากลมหายใจ

ออกจากฐานกายไปสู่โลกของความคิดนึก

รู้ชัดว่าในความคิดที่ผ่านไป

เป็นความคิดที่อิงอารมณ์อดีตหรืออนาคต

เป็นความคิดที่มีความสุขหรือทุกข์หนึ่งใดมาอิงแอบอยู่มาตั้งอยู่ประกอบอยู่

หรือว่ามีความคิดที่มันประกอบไปด้วยความพึงพอใจไม่พึงพอใจ

รู้ชัดอย่างใดอย่างหนึ่ง

แล้วก็กลับมารู้ชัดที่การเคลื่อนของลมหายใจ

นี่แหละเค้าเรียกว่า "รู้ชัด"รู้ชัดในมหาสติปัฏฐาน

ก็คือรู้ซึ่งความเกิดรู้ซึ่งความดับนั่นเอง

============

นำนั่งปฏิบัติกลุ่ม

Group Sitting 13-10-2024

พระอาจารย์นาวี ปิยทัสสีศูนย์วิปัสสนาวัดถ้ำดอยโตน

=========