هل تجد نفسك غارقًا في العمل ساعات طويلة لكن دون نتائج حقيقية؟ تشعر أحيانًا أنّك مشغول جدًا لكن إنتاجيتك ضعيفة؟

في هذه الحلقة من «بودكاست أروقة»، مع الاستاذ محمد المغامس مدير أثر الشباب في مؤسسة محمد بن سلمان «مسك» نناقش مفهوم الإنتاجية بعيدًا عن الهوس السائد بساعات العمل والانشغال الظاهري. سنتعرّف على الفرق بين النشاط والمخرجات والنتائج، وكيف أن إدارة الطاقة والمشاعر أكثر تأثيرًا من إدارة الوقت.

ستكتشف لماذا يُعدّ التشتّت العدو الأكبر للإنتاجية، وما هو وهم الاجتماعات الذي يسرق يومك دون أثر حقيقي. كما سنناقش جلد الذات وخطورته على الأداء النفسي والعملي، ونكشف سرّ استثمار نقاط القوة الشخصية بدلًا من الانشغال بنقاط الضعف.

ولأننا نعيش زمن الذكاء الاصطناعي، نستعرض كيف يمكن أن يكون شريكًا يضاعف إنجازك اذا احسنت استخدامه، لا بديلًا يفكّر عنك. ستتعرّف أيضًا على منهجية تحديد الأهداف والنتائج الرئيسية، وكيف تبني حياة متوازنة بين العمل، والراحة، والعلاقات الإنسانية بعيدًا عن الاحتراق الوظيفي.

شاركنا رأيك بالتعليقات و مشاهدة مثرية!

هل تجد صعوبة في العمل ضمن فريق؟ هل تشعر أحيانًا أن مجهودك لا يُقدر رغم إنجازك الفردي؟ هل تواجه تحديات في إدارة الخلافات أو تحفيز أعضاء فريقك؟

في هذه الحلقة من بودكاست أروقة، نلتقي بالخبير الاقتصادي الدكتور إحسان بوحليقة، سيشاركنا رؤيته حول هذه المهارة الأساسية التي تُدرّس للأطفال منذ الصغر وتؤثر على جميع جوانب حياتنا.

ستكتشف في هذه الحلقة لماذا يُعد العمل ضمن فريق مهارة حيوية لا غنى عنها، وكيف يمكن أن تساهم في تميز الفريق ككل بدلاً من التركيز على التميز الفردي بمعزل عن المجموعة و الفرق الجوهري بين القائد والرئيس، وكيف يكون القائد الحقيقي مخزن مكاسب لأعضاء فريقه، بالإضافة إلى فن إدارة الخلافات والصراعات داخل الفريق ووضعها في إطارها الصحيح. كما ستتعرف على كيفية بناء الثقة المتبادلة بين أعضاء الفريق والتي تُبنى بالمواقف ومع مرور الوقت، والتعامل مع العضو الذي يمتلك شخصية فعالة لكنه لا ينسجم مع المجموعة، وأهمية التآزر كقضية أساسية لنجاح أي فريق.

مشاهدة واستماع مثري!

في هذه الحلقة من بودكاست أروقة، نستضيف م. ممدوح الشلال، المدرب والمستشار في تطوير الأداء البشري، في حوار ثري حول مهارة فن الإلقاء المتميز والأمور التقنية المتصلة بها.

تتناول الحلقة المخاوف المرتبطة بمواجهة الجمهور، والتي تُصنف الخوف رقم 1 في العالم، وتقدم حلولاً عملية للمخاوف الشائعة كما نركز على الأمور التقنية الأساسية في الإلقاء مثل لغة الجسد بما في ذلك استقامة الجسم، حركة اليد المتوافقة مع المعنى، وكيفية التحرك بذكاء على المسرح وتوزيع النظر على الجمهور ونبرة الصوت وكيفية التحكم بها.

كما يشارك نصائح حول التحضير الفعال للإلقاء من الموضوع والعروض التقديمية واللباس والاستعداد الروحاني، وكيفية التعامل مع أنواع مختلفة من الجمهور.

نتمنى لكم مشاهدة ممتعة ولا تنسى أن تشاركنا رأيك في التعليقات...

في هذه الحلقة من «بودكاست أروقة» ، نفتح أبواب النقاش مع المستشار المالي والإداري محمد بن صالح لنسبر أغوار عالم المال وإدارته بعمق. نتحدث عن معنى الاستدامة المالية، وكيفية حماية الميزانية الشخصية أو المؤسسية من التآكل مع مرور الوقت، ولماذا الادخار وحده قد لا يكون كافيًا لبناء الأمان المالي.

نناقش كذلك تأثير التضخم على القوة الشرائية، وأهمية الاستثمار الذكي كأداة لحفظ وتنمية رأس المال، إضافة إلى استراتيجيات عملية لإدارة الموارد المالية بفعالية في ظل التحديات الاقتصادية.

حلقة ثرية بالمفاهيم والرؤى التي تمزج بين الخبرة الميدانية والتحليل العميق، وتقدم نصائح قابلة للتطبيق لكل من يسعى لفهم لغة المال وصنع مستقبله المالي بثقة.

💬لا تنسى أن تشاركنا رأيك وتجاربك حول إدارة أموالك.. مشاهدة ممتعة.

هل تخاف من التحدث أمام الجمهور؟ تشعر أن لا أحد يقدّر مجهودك رغم كفاءتك؟ في هذه الحلقة من بودكاست أروقة نلتقي بمحمد القحطاني، بطل العالم في الخطابة، الذي يشارك رحلته من التأتأة إلى المنصات العالمية. ستكتشف كيف يمكن لمهارة الإلقاء أن تكون سر الثقة بالنفس والتميّز المهني والقدرة على التأثير في أي موقف

نتحدث عن كسر الخوف، السيطرة على التوتر، جذب الانتباه منذ اللحظة الأولى، والتعامل مع المواقف المحرجة أثناء الإلقاء. كما نتعمق في دور Toastmasters في صقل مهارات التواصل ولماذا تُعد الخطابة من أهم المهارات في عالم اليوم

مشاهدة واستماع مثري!

في هذه الحلقة من بودكاست أروقة، نستضيف المهندس خالد الحقيل، الرئيس التنفيذي للتقنية في شركة فلاي أكيد، في حوار عميق حول فن اتخاذ القرار وكيفية التعامل مع لحظات التردد والاختيارات المصيرية في الحياة والعمل.يتناول الحديث فلسفة القرار الأنسب بدلًا من البحث عن القرار الصحيح، ويوضح كيف أن كل قرار يحمل ضريبته، وأن الاستعداد لتحمل نتائج القرار هو ما يصنع الفرق. يناقش الحقيل منهجية التجارب الآمنة للفشل، وأهمية اختبار القرارات في بيئة تقلل من المخاطر قبل الالتزام الكامل.تتطرق الحلقة لتأثير العواطف على عملية اتخاذ القرار، ودور الخوف والمثالية في تعقيد الاختيارات، بالإضافة إلى كيفية إدارة هذا الصراع الداخلي. كما يستعرض الضيف إطار Cynefin لتصنيف القرارات حسب طبيعتها وكيفية التعامل مع كل نوع بفعالية.الحلقة تسلط الضوء أيضًا على اللحظات التي يكون فيها عدم اتخاذ القرار هو الخيار الأفضل، وعلى كيفية تقبل الندم والتعامل معه دون الوقوع في فخ جلد الذات، مع التركيز على أهمية جمع المعلومات، والاستشارة الفعالة، وبناء الثقة والحزم في القرارات المصيرية.حوار غني بالأفكار والأدوات التي تساعدك على اتخاذ قرارات أكثر وعيًا ونضجًا في مختلف مجالات حياتك.هذه الحلقة برعاية:جسر | Jisrhttps://lp.jisr.net/ar/mukhtalifLinkedIn: https://bit.ly/LinkedIn-JisrX: https://bit.ly/Jisr-X

في هذه الحلقة من بودكاست «أروقة»، نستضيف أ. عبد الله القاسم، مدرب المعتمد في التنمية البشرية، في لقاء عميق حول واحدة من أهم المهارات النفسية والاجتماعية في العصر الحديث: الذكاء العاطفي

نغوص مع ضيفنا في فهم هذا المفهوم الحيوي من جوانبه المختلفة، بدءًا من الفرق بين أن تكون عاطفيًا ومنقادًا للمشاعر، وبين أن تكون ذكيًا عاطفيًا، تَستخدم مشاعرك بوعي وتوجّهها لخدمة أهدافك وتواصلك مع الآخرين

نستعرض الأبعاد الأساسية للذكاء العاطفي مثل الوعي الذاتي وإدراك تأثير المشاعر على قراراتك، الإدارة الذاتية وكيفية التصرف بعقلانية في المواقف الحاسمة، الوعي الاجتماعي من خلال قراءة الإشارات غير اللفظية وفهم مشاعر الآخرين، ثم إدارة العلاقات التي تعزز التفاعل والتفاهم مع من حولك

نناقش كذلك العلاقة بين الذكاء العاطفي والصحة النفسية وكيف تؤثر ردود الفعل غير الواعية على جودة الحياة اليومية، ونقدم أدوات عملية للتعامل مع المشاعر السلبية كالحسد والقلق، وتحويلها لقوة داخلية دافعة

الحلقة تتناول أيضًا قابلية اكتساب الذكاء العاطفي وتطويره في أي عمر عبر التعلم النوعي والتجربة، مع تسليط الضوء على مؤشرات القياس التي تكشف مدى فاعلية الفرد في مواجهة التحديات

ويشارك أ. عبد الله رؤيته حول مفهوم القيمة الذاتية المستمدة من الكرامة الإنسانية، بعيدًا عن الآراء الخارجية أو الإنجازات، إلى جانب أثر البيئة المحيطة على الحالة النفسية وكيفية الانفصال الذهني واختيار ردود أفعالنا بوعي في الظروف الصعبة

رحلة فكرية ممتعة تساعدك على فهم نفسك والآخرين بشكل أعمق، وتدفعك نحو تطوير مهارات تعزز توازنك العاطفي والاجتماعي

مشاهدة واستماع مثري!

في هذه الحلقة من بودكاست «أروقة»، نستضيف الدكتور عبد الله الحوطي،مستشار و مدرب في مجال إعداد القيادات و العلاقات العامة ، في حوار شيق حول واحدة من أهم مهارات الحياة العملية: التواصل الفعّال. نتناول كيفية بناء جسور التفاهم بين الأفراد، وكيف يمكن للإنسان أن يكون أكثر تأثيرًا من خلال كلمات بسيطة واستخدام لغة جسده بحذر.

نتطرق إلى أهمية نبرة الصوت ولغة الجسد في إيصال الرسائل بشكل صحيح، وكيف يمكن أن تلعب هذه الأدوات دورًا كبيرًا في النجاح المهني والشخصي. كما نناقش السر وراء التفكير الإيجابي وكيف أن حديثك مع نفسك قد يشكل مستقبلك، وكيفية تعزيز مهارات التواصل لديك لتحقق تفاعلًا حقيقيًا مع الآخرين.

في هذه الحلقة، ستكتشف كيف أن التواصل ليس مجرد كلمات، بل هو فن معقد يعتمد على الفهم، التأثير، والتفاعل. استمع الآن لرحلة في عالم التواصل الفعّال وكن مستعدًا لاكتساب المهارات التي ستغير حياتك.

في هذه الحلقة من بودكاست «أروقة»، نستضيف د. محمد العامري خبير استشاري معتمد في حوار ثري وممتد حول واحدة من أكثر المهارات العقلية تأثيرًا في حياة الإنسان المعاصر: المرونة المعرفية. نتناول كيف يمكن للإنسان أن يتمسّك بمبادئه وقيمه، دون أن يتجمد في أدواته ووسائله، ولماذا قد لا تكفي المعرفة أو الاجتهاد وحدهما لتحقيق النجاح، إن لم يكن التفكير مرنًا.

نناقش في هذه الحلقة طبيعة المهارات وأنواعها، والفرق الجوهري بين التعلم النظري والممارسة الفعلية، وأهمية التمرّن المستمر لاكتساب المهارات الحقيقية. كما نسلط الضوء على مفهوم الفرص: لماذا لا نراها أحيانًا رغم وجودها حولنا؟ ولماذا تكون “الفرصة الأولى” دائمًا الأصعب؟ وكيف يرتبط الاستعداد العقلي والمرونة في التفكير بقدرتنا على اقتناصها؟

كما يناقش د. العامري الأثر العميق للمرونة المعرفية على القيادة، واتخاذ القرار، وتربية الأبناء خاصة فى مرحلة المراهقة.

مشاهدة واستماع مثري..

في هذه الحلقة من بودكاست «أروقة»، نستضيف أ.د. عمرو جمال، أستاذ واستشاري طب الأسرة والمعلوماتية الطبية، للحديث عن الدور المتنامي للمعلوماتية الصحية كحلقة وصل بين الطب والتقنية، والتحديات التي تواجه التعليم الطبي في ظل تطورات الذكاء الاصطناعي. يناقش الضيف الفرق بين النظامين الصحيين الأمريكي والبريطاني، ولماذا يُعدّ طب الأسرة أكثر شمولية، وكيف أن 50٪ من آلام البطن عند الأطفال قد تعود لأسباب نفسية. كما نناقش مستقبل الأطباء في ظل الرقمنة، ومفاهيم مثل التوائم الرقمية، ومبادرة “زمام”، بالإضافة إلى كيف يمكن للذكاء الاصطناعي أن يعيد إنسانية الطب في زمن التقنيات المتسارعة.مشاهدة شيقة و ممتعة..