روايت درون|ravayatedaroon

بعضی جاها فقط زخمی نمی‌شن؛ زخم‌هاشون سال‌ها توی حافظه‌ی آدم‌ها زندگی می‌کنه.

«جنوب» روایت دو آدمه؛ اکبر کمالی و راضیه غبیشی. دو زندگی واقعی، از میان هزاران زندگی که جنگ از کنارشون رد نشد، بلکه بخشی از قصه‌شون شد.

در این اپیزود، از دل خاطرات ثبت‌شده‌ی این دو نفر، کمی نزدیک‌تر می‌شیم به آدم‌های جنوب؛ به رنج‌هایی که شاید کمتر شنیدیم، به ادامه دادن بعد از روزهای سخت، و به مردمی که با وجود همه‌ی زخم‌ها، گرما و زندگی رو حفظ کردن.

و شاید امروز، بعد از تجربه‌هایی که خودمون از سر گذروندیم، بیشتر از همیشه بتونیم بفهمیم بعضی از این آدم‌ها چه سال‌هایی رو پشت سر گذاشتن.

این اپیزود تقدیم به مردم جنوب؛

و به همه‌ی آدم‌هایی که در روزهای سخت، دست همدیگه رو ول نکردن. 🤍🌊

روایت‌ها برگرفته از خاطرات اکبر کمالی در کتاب «وَری، وقت جنگه» و راضیه غبیشی در کتاب «گنجینه رنج».

برای ارتباط با ما، ارسال داستان‌ها، نظرات، و پیشنهادات، می‌توانید از طریق ایمیل زیر با ما در تماس باشید:

[email protected]

گاهی زندگی ما را به مسیرهایی می‌برد که هرگز قصد رفتن به آن‌ها را نداشتیم… 🛤️✨

مسیرهایی سرشار از ابهام 🌫️،

ترس 😰،

از دست دادن 💔،

و پرسش‌هایی که پاسخ روشنی ندارند ❓.

اما برخی افراد به ما می‌آموزند که حتی در شرایطی که مقصد نامشخص است 🗺️،

می‌توان راه رفت 🚶‍♂️…

Https://t.me/ravayatedaroonpodcast

برای ارتباط با ما، ارسال داستان‌ها، نظرات، و پیشنهادات، می‌توانید از طریق ایمیل زیر با ما در تماس باشید:

[email protected]

گاهی اوقات همه چیز مبهم است… 🌫️

آینده مشخص نیست

و پاسخ‌ها نیز… 🤔

انسان در می‌ماند

بین ماندن

و ادامه دادن… 🚶‍♂️

این اپیزود

روایتی از همین لحظه‌هاست… 📖

از جایی که

هیچ چیز سر جای خود نیست… 🌀

اما زندگی

هنوز جریان دارد… 🕊️

Https://t.me/ravayatedaroonpodcast

برای ارتباط با ما، ارسال داستان‌ها، نظرات، و پیشنهادات، می‌توانید از طریق ایمیل زیر با ما در تماس باشید:

[email protected]

گاهی زندگی ما را به جاده‌ای می‌برد که هیچ‌وقت قصد رفتن به آن را نداشتیم.

جایی میان از دست دادن، ترس، نامعلومی و ادامه دادن…

جایی که نه می‌توان به گذشته برگشت و نه آینده را دید.

در این اپیزود، روایت دو انسان را می‌شنویم که در یکی از سخت‌ترین فصل‌های زندگی‌شان، قدم در مسیری گذاشتند که قرار نبود فقط آن‌ها را به مقصدی تازه برساند؛ قرار بود نگاهشان را به زندگی تغییر دهد.

روایتی درباره گم شدن، راه رفتن، و پیدا کردن چیزهایی که فکر می‌کردیم برای همیشه از دست رفته‌اند…

📩 نظرات و احساساتتان را با ما به اشتراک بگذارید

📩 تماس با ما: [email protected]

گاهی

همه‌چیز ناواضحه…

نه راه معلومه

نه جواب‌ها…

آدم می‌مونه

بین موندن

و ادامه دادن…

این اپیزود

روایتیه از دل همین لحظه‌ها…

از جایی که

هیچ‌چیز سر جای خودش نیست…

اما زندگی

هنوز جریان داره…

📩 نظرات و احساساتتان را با ما به اشتراک بگذارید

📩 تماس با ما: [email protected]

🧘‍♀️🌿 مکث | چند دقیقه کنار هم

اگه دوست داری،

چند دقیقه مکث کن…

لازم نیست آروم باشی.

لازم نیست ذهنت ساکت بشه.

فقط با خودت باش.

این مراقبه

برای وقتی‌ه

که فشار زیاده

و نفس‌کشیدن سخت شده.

نه برای فرار،

نه برای درست کردن همه‌چیز؛

فقط

برای موندن

در همین لحظه.

چند دقیقه

کنار هم

برای تنظیمِ نفس

و مهربونی با خودت. 🕯️

مکث

گاهی حال‌مون خوب نیست.

نه به‌خاطر یک اتفاق،

به‌خاطر همه‌چیز با هم.

این روزها

خیلی‌هامون خشمگینیم،

خیلی‌هامون غمگین،

خیلی‌هامون خسته و سردرگم.

واکنش‌هامون فرق می‌کنه،

اما فشار روی همه‌مونه.

توی این اپیزود

نه دنبال راه‌حل فوری‌ایم

نه قراره چیزی رو جمع‌وجور کنیم.

فقط

چند دقیقه مکث می‌کنیم،

کنار هم،

برای نفس کشیدن

و مهربون‌تر موندن

با خودمون و با هم.

برای ارتباط با ما،

ارسال نظرها و پیشنهادها

می‌تونید از طریق ایمیل زیر

با ما در تماس باشید:

[email protected]

🌞 مدیتیشن شادی

چشم‌هاتو آروم ببند… یه نفس عمیق بکش…

حالا بیا با هم بریم به لحظه‌هایی که شادی، واقعاً لمس‌شدنیه.

این مدیتیشن، ساخته شده برای وقت‌هایی که می‌خوای حال خوب رو نه فقط بفهمی،

بلکه با تمام وجودت حسش کنی.

اینجا با تنفس، تجسم، و تماس با لحظه‌ی حال،

ازت دعوت می‌کنم به خاطره‌ی لحظه‌هایی برگردی که بی‌دلیل لبخند رو لبات بوده.

بیا با هم شادی رو نه فقط بشنویم،

بلکه بذاریم توی بدن‌مون جریان پیدا کنه… سبک، لطیف، بی‌ادعا…

کوش بده، همراه شو،

و بذار شادی، خودش رو بهت نشون بده ✨

گاهی اون‌قدر درگیر دویدن می‌شیم که فراموش می‌کنیم چرا دویدیم…

اون‌قدر حواسمون به دردها بوده که یادمون رفته لبخندهای کوچیکی هم بودن که خودشونو بی‌صدا نشون دادن.

این اپیزود، دعوتیه به دیدن چیزهایی که شاید همیشه کنارمون بودن… اما کمتر لمسشون کردیم.

اگه گاهی از خودت می‌پرسی «چرا خوشحال نیستم؟»

یا فکر می‌کنی «شادی فقط برای وقتیه که همه‌چی خوبه»،

این روایت شاید بتونه یه زاویه‌ی دیگه نشونت بده.

بیایید با هم، شادی رو نه فقط بفهمیم،

بلکه لمسش کنیم… تجربه‌ش کنیم…

حتی اگه شده برای چند لحظه‌ی کوتاه.✨

📧 تماس با ما: [email protected]

️🧘☘️مدیتیشن ترس

چشمهات رو آروم ببند… نفس عمیق بکش…

و فقط برای چند دقیقه، با خودت باش.

این مدیتیشن برای وقتیه که ترس سراغت میاد.

نه برای از بین بردنش،

برای شنیدنش…

برای آروم شدنِ کنارش.

یاد می‌گیریم به جای فرار، ببینیمش،

و کم‌کم، امن‌تر باهاش روبه‌رو بشیم.

گوش بده، همراه شو،

شاید این بار، ترس

به جای توقف، تبدیل بشه به راهی برای پیش رفتن…

🪔