روزنک Rozanak | روانشناسی و سلامت روان با رویکرد علمی

در این اپیزود با پوریا حیدری، روانشناس بالینی ،درباره اصول اخلاقی و حرفه‌ای در پروسه روان‌درمانی گفت‌وگو می‌کنم.

پوریا در طی سال‌های فعالیت در فصلنامه روان‌شناسی تحولی، مجموعه مقالاتی با عنوان «نگاهی تخلیلی انتقادی بر مفاهیم روان‌شناختی» منتشر کرد که در این مجموعه مقالات به بحث پیرامون اصطلاحات فارسی و انگلیسی حیطه روان‌شناسی و بررسی واژگان تخصصی می‌پرداخت. پوریا پایان‌نامه خودش رو روی اضطراب اجتماعی و افسردگی کار کرده.

در این اپیزود پیرامون موضوعات زیر صحبت می‌کنیم:

- حقوق مراجع

- اهمیت کسب اطلاعات درباره پیشینه و تخصص درمانگر

- کسب اطلاعات درباره رویکرد درمانی درمانگر

- چشم‌انداز و اهداف درمانی در رویکرد شناختی-رفتاری

- پایش پیشرفت درمانی

- خط قرمزهای درمانگر

- پایان دادن به درمان

- ارجاع دادن مراجع

- چالش درمیان گذاشتن نام اختلال با مراجع

- صداقت در پروسه درمان

- رابطه عاطفی درمانگر با مراجع

- خودافشایی درمانگر

- ارتباط بیرون از اتاق درمان با مراجع

- پیگیری یا فالوآپ کردن مراجع در صورت رها کردن درمان

- مرزهای اخلاقی ارتباط با مراجع

ویدیوهای آموزشی مرتبط:

⁠منظور از رویکرد در روان درمانی چیست؟

⁠⁠روانشناس خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟

این اپیزود آخرین اپیزود از فصل اول این پادکسته. فصلی که در اون افراد به طور ناشناس درباره تجربه‌شون از پروسه روان‌درمانی صحبت کردند.

در این گفت‌وگو به تجربیاتی پیرامون افسردگی و اختلال دوقطبی یا بای‌پولار، امتوفوبیا یا استفراغ‌هراسی، اضطراب بالا، افکار خودکشی، پنیک اتک، مشکلات روان و روان‌درمانی در کودکی، پرخاشگری و کنترل خشم، مشکلات با خانواده، روان‌کاوی، روان‌درمانی پویشی فشرده کوتاه مدت یا ISTDP، دارودرمانی، عوارض مصرف دارو، سوءمصرف مواد اشاره می‌شه.

⁠در مورد دارودرمانی و دلایل افراد برای ادامه ندادن مصرف دارو هم ⁠⁠⁠⁠ویدیویی داریم⁠⁠⁠.

پژوهش‌ها نشون می‌ده که مدیتیشن به کاهش اضطراب کمک می‌کنه. تمرین‌های مدیتیشن رو ⁠از اینجا⁠ می‌تونید شروع کنید.

در این اپیزود به روال اپیزودهای قبل، به تجربیات یک فرد ناشناس از پروسه‌ی روان‌درمانی گوش می‌کنیم. در این اپیزود درباره تجربیاتی پیرامون قبح تراپی رفتن، تاثیر شبکه‌های اجتماعی بر این قبح، انگ خوردن توسط دیگران به خاطر مشکلات روان، ترس از شروع روان‌درمانی و تنفر از خود صحبت می‌کنیم.

در این اپیزود به تجربیاتی پیرامون اعتمادبه‌نفس، افسردگی و اضطراب، کمبود تمرکز، دارودرمانی و تاثیرات مصرف دارو، مدیریت اثرات جانبی داروها، احساس درک نشدن توسط درمانگر، مراقبت از خود پرداخته می‌شه.

در مورد دارودرمانی و دلایل افراد برای ادامه ندادن مصرف دارو هم ⁠⁠ویدیویی داریم⁠⁠.

پژوهش‌ها نشون می‌ده که مدیتیشن به کاهش اضطراب کمک می‌کنه. تمرین‌های مدیتیشن رو ⁠از اینجا⁠ می‌تونید شروع کنید.

در این اپیزود به تجربیاتی پیرامونِ: اختلال دوقطبی یا بایپولار، بستری شدن در بیمارستان روان‌پزشکی یا بیمارستان اعصاب و روان، عصبانیت، خشم و خشونت، بی‌قراری، آشنایی با بیماری، دارودرمانی و قرص‌های روان‌پزشکی، روان‌درمانی، تنهایی و ناامیدی پرداخته می‌شه.

برای آشنایی بیشتر با افسردگی و دوقطبی و تفاوت این دو اختلال ⁠این ویدیو رو⁠ در روزنک تماشا کنید.

در مورد دارودرمانی و دلایل افراد برای ادامه ندادن مصرف دارو هم ⁠ویدیویی داریم⁠.

در این اپیزود به این موضوعات پرداخته می‌شه:

اضطراب و پانیک اتک (حمله پانیک یا وحشت‌زدگی)، کنترل و محدود شدن توسط خانواده، مستقل شدن از خانواده، هویت‌سازی، اضطراب در ارتباط با دیگران، تمایل به تنبیه خود، ترس از تنها شدن، مراقبت بیش از حد از دیگران، درک شدن توسط تراپیست، اشاره به تجارب شخصی تراپیست در اتاق درمان، امید به زنده ماندن و زندگی کردن.

کاری از فرزاد بیان (اینستاگرام / توییتر)

در این اپیزود به موضوعاتی پیرامون مشکلات روان در کودکی، عصبانیت، سایکوز، حضور در دنیای خیالی، سکس‌تراپی، مراجعه به روان‌پزشک و دارودرمانی، رها کردن تراپی، هزینه‌های روان‌درمانی، درد و دل و درمیان گذاشتن مشکلات با دیگران، افسردگی، امید به زندگی و خودکشی پرداخته می‌شه.

کاری از فرزاد بیان (اینستاگرام / توییتر)

یوتوب روزنک

در این اپیزود به تجاربی پیرامون تعهد در رابطه، تجربه‌ی عدم تعهد بین والدین در کودکی، بی‌اعتمادی و پرهیز از صمیمیت و نزدیکی در روابط، هم‌جنس‌گرایی و به رسمیت شناختن گرایش جنسی خود، تراپیست امن برای زوج هم‌جنس‌گرا و زوج‌درمانی پرداخته می‌شود.

کاری از فرزاد بیان (اینستاگرام / توییتر)

کانال یوتوب روزنک (ویدیوهای آموزشی روان‌شناسی)

در این اپیزود به تجاربی پیرامون روانکاوی و رویکرد تحلیلی، ارتباط با درمانگر و رابطه‌ی درمانی، شناخت و اعتماد به درمانگر، سکوت در اتاق درمان، مشکلات مالی و هزینه‌های روان‌درمانی، روان‌درمانی آنلاین و شناخت خود در رابطه عاطفی پرداخته می‌شه.

کاری از: فرزاد بیان (اینستاگرام / توییتر)

کانال یوتوب روزنک (ویدیوهای روان‌شناسی)

در این اپیزود، به تجاربی پیرامون ترس و اضطراب طرد شدن و تاثیر آن در روابط عاطفی، پرهیز از صمیمیت در روابط بین فردی، ابراز غیرمستقیم و ناسالم خشم، افسردگی و اضطراب، مطالعه و تحصیل روانشناسی، هزینه‌های تراپی، ارتباط و گفت‌وگو با والدین، اهمیت هم‌دلی در تراپیست، انتخاب تراپیست مناسب، رویکرد ISTDP یا روان‌پویشی فشرده کوتاه‌مدت می‌پردازیم.

در فصل اول پادکست روزنک، به تجربه‌ی افراد از پروسه‌ی روان‌درمانی گوش می‌کنیم و در فصل بعدی با روان‌درمانگران به گفت‌وگو می‌نشینیم.

کاری از فرزاد بیان (توییتر / اینستاگرام)