في هذه الحلقة تناولنا تمارين القوة، ورياضات القوة المختلفة مثل ال Powerlifting, Strongman, Crossfit, Olympic weightlifting.

حكينا عن الفروقات الاساسية بين هذه الرياضات المختلفة والتركيز الاساسي في كل رياضة، بالاضافة للمنافسات والبطولات العالمية في هاي الرياضات.

تمارين القوة هي تخصص محدد جدا في عالم الفيتنس، وبحتاج تمارين محددة جدا

اذا معنيين ببرنامج تدريب بسيط مناسب للمبتدئين في مجال البويرليفتينج، تواصل معي بالطرق المرفقة بالاسفل.

لا تنسوا تتابعونا على الانستجرام :⁠https://instagram.com/saleh_fitstopclub?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== ⁠
تفحص موقعنا التعليمي : ⁠www.fitstop.club⁠
يمكنك التواصل معنا على الميل التالي : ⁠[email protected]⁠
او عن طريق موقعنا في خاصية " الاستشارة الشخصية"