ریست ریح | Re Set Rih

این اپیزود، درباره‌ی چیزی هست که شاید هرروز،

بدون اینکه متوجه اش باشیم، داره انرژی حیاتی ‌مون رو می‌گیره.

دو تا دزد خاموش که اگه جلوشون رو نگیریم

ذخیرهِ انرژی مون رو خالی می کنن...

یکی از این دزدها نشسته توی گذشته مون،

و اون یکی کمین کرده برای آینده مون.

 اسم این دو تا دزد، حسرت و نگرانیه

نگاه به گذشته و حسرت های بی فایده به نوعی، ما رو از انرژیِ حیاتی خالی می کنه و حرکت مون رو برای رسیدن به اهداف زندگیمون،

کند و یا متوقف می کنه.

و همین طور نگرانی برای آینده‌ای که هنوز نیومده هم،

به نوعی همین کار رو با ما می کنه و اقتدار لحظه حال رو از ما می گیره.

حسرت و نگرانی دوروی یک سکه‌ رو داره به ما نشون می ده؛

پس اگه نه گذشته دست ماست، نه آینده هنوزبه دنیا اومده...

پس واقعاً کجای زمان، و کجای زندگی در دست ماست؟

Youtube :

⁠⁠https://youtube.com/@resetrih⁠⁠

Instagram :

⁠⁠https://www.instagram.com/resetrih⁠⁠

Telegram :

⁠⁠https://t.me/ReSetRih⁠⁠

می خوام یه سوال ازتون بپرسم...تا حالا شده یه لحظه بشینین و ببینین ذهنتون کجاست؟ نه جایی که بدنتون هست، بلکه منظورم جاییه که ذهنتون داره پرسه می‌زنه؟

اکثر ما، حتی وقتی داریم یه فنجون چای می‌خوریم، ذهن مون یا داره یه خاطره‌ی قدیمی رو مرور می‌کنه، یا داره برای یه اتفاقی که هنوز نیفتاده نگران می‌شه.

ذهن ما، اکثر اوقات، یا توی گذشته سیر می‌کنه، یا توی آینده. و از همین الان،از همین لحظه‌ای که داریم توش زندگی می‌کنیم، غافل می‌مونه.

اما حقیقت اینه: ما نه می‌تونیم توی گذشته زندگی کنیم، چون گذشته دیگه گذشته، و نه می‌تونیم توی آینده سیر کنیم، چون آینده همیشه یه قدم جلوتره و در این لحظه دست‌نیافتنیِ.

 تنها چیزی که در این لحظه واقعاً داریم، همین الانِ . همین لحظه حالِ.

و اگه از همین الان، از این لحظه، آگاه نباشیم، چه اتفاقی می‌افته؟ همون اشتباهای گذشته رو دوباره تکرارمی‌کنیم، همون تصمیمات اشتباه قبلی رو طبق عادت می گیریم و دائماً به درهای بسته می خوریم و هیچ‌وقت نمی‌تونیم مصمم و متمرکزبه سمت هدفی که براش تلاش می‌کنیم حرکت کنیم.

اما اگه یاد بگیریم آگاهانه و با هوشیاری کامل، توی لحظه‌ی حال زندگی کنیم، اونوقت یه چیز جادویی اتفاق می‌افته: می‌تونیم از تجربه‌های گذشته درس بگیریم، بدون اینکه اسیرشون بشیم. و باهمون درسِ گرفته‌شده، امروزمون رو درست بسازیم. و وقتی امروزمون رو درست ساختیم،آینده مون خود به خود تضمین می‌شه.

خب، حالا سوال بعدی اینه که:چطور می‌تونیم این آگاه بودن از لحظه‌ی حال رو به دست بیاریم و به زبون ساده چطور می تونیم آگاهی مون رو در لحظه حال مستقر کنیم؟

جوابش یه کلمه‌ست: مراقبه. مراقبه یعنی مراقبِ «آن» آن  و به معنی دم و لحظه ست. مراقبه یعنی مراقب لحظه حال بودن

Youtube :

⁠https://youtube.com/@resetrih⁠

Instagram :

⁠https://www.instagram.com/resetrih⁠

Telegram :

⁠https://t.me/ReSetRih⁠

سلام. خوش اومدین به پادکست ری‌ست ریح.

من نازیلا هستم و اینجا با مخفف اسمم ایلا خودم رو معرفی می کنم.

من یک محققم و قراره اینجا نتیجه تحقیقاتم روباهاتون به اشتراک بگذارم.

اینجا قراره شروع کنیم به ریست کردن خودمون،

 و با تغییر توی افکار و نگاه، کلام و عمل،

ارتعاش و فرکانس، و حتی باور و رویکردهامون به زندگی،

 یه بازگشت دوباره به روح مون داشته باشیم.

گاهی برای اینکه ادامه بدیم، لازم نیست سریع‌تر بدویم؛

فقط باید شجاعت این رو داشته باشیم که،

دگمه‌ی «ریست» رو فشار بدیم

«ری‌ست» یعنی برگشتن به تنظیمات اصلی کارخونه

 مثل وقتی که گوشی‌مون کند می‌شه،پر می‌شه از اپ‌های اضافه،

 پر می‌شه از عکس های تکراری، از باگ و خطا...

اون‌وقت چیکار می‌کنیم؟

دورش نمی‌ندازیم، ری‌ستش می‌کنیم

و برش می‌گردونیم به همون حالتی که از کارخونه بیرون اومده بود؛

یعنی سبک، تمیز و آماده

و اما «ریح»...

ریح یعنی نسیم،  نسیم روح

 نسیمی که یادآور اون نَفَسیه که خدا از روح خودش توی وجود همه‌مون دمیده.

یه نَفَس مقدس، یه هدیه‌ی بیییی‌نهایت ارزشمند،

 که اگه قدرش رو بدونیم و بتونیم باهاش ارتباطی درونی برقرار کنیم

دوباره بیدار، فعال و پویا میشه

 و اون وقته که می تونیم بگیم ما نسخه کاملی از اون چه که،

خدا خلق کرده، هستیم

همون که خدا گفت : "انسان را شبیه به خودم آفریدم"

پس ری‌ست ریح یعنی چی؟

یعنی برگردیم به همون تنظیمات اصلی روح‌مون

Youtube :

https://youtube.com/@resetrih

Instagram :

https://www.instagram.com/resetrih

Telegram :

https://t.me/ReSetRih