Ljutnja je emocija jakog intenziteta koja od nas kao da traži ODREAGUJ, napadni. 

I tako nam zna dosta kvariti odnose.

Cilj nam nije riješiti se ljutnje, jer to je nemoguće.

Cilj nam je naučiti procesuirati na zdrav način, bez da puštamo toksine unutra i trujemo vlastito tijelo ili vani i riječima ili nekom agresivnom radnjom rušimo odnose koje ne želimo.

Ljutnja je emocija u tijelu koja se javi kao reakcija na naše misli o nečemu ili nekome.

Javi se kada su nam granice na neki način ugrožene.

Koje granice?

Granice naših uvjerenja.

Na kraju vas čekaju 4 vježbice koje možete primijeniti za zdravo procesuiranje ljutnje.