Ons dagelijks leven wordt grotendeels bepaald door de gewoontes die we hebben. Handelingen die we dagelijks onbewust uitvoeren. Je legt je handdoek altijd op dezelfde plek, je telefoon zit altijd in dezelfde broekzak en voor je gaat slapen check je nog even social media. Het mooie aan gewoontes? We kunnen ze onszelf bewust aan- én afleren! Vandaag hebben we 'Habit Expert' Melissa Marijnen uitgenodigd om ons het nodige te vertellen over hoe we dat kunnen doen!