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S01EP10｜孤獨：長期孤獨是情緒毒品，還是練習獨立的糖衣？ft.許家瑋
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你也有過這樣的感受嗎？你明明待在人群中，卻有著無法言喻的空虛感或痛苦感；你其實很想與人連結，卻擔心不被了解？本集想談談「孤獨」——一種總是圍繞著我們的生命課題、我們每個人都得去面對的情緒。因為，孤獨正是生命的本質。
\n\n
心理學上如何定義孤獨？孤獨的三個層面，人際的孤獨、心理的孤獨，以及存在的孤獨，分別會如何體現？本集也提到，其實孤獨最深層的情緒便是恐懼，恐懼這個世界好像有沒有自己都沒有關係，恐懼被遺棄、不被愛，身邊沒有人能真正理解自己。
\n\n
如果我們長期被孤獨的情緒圍繞，並且已經感到困擾，又可以怎麼做呢？
\n\n
【孤獨 症狀卡】
\n\n
v 會不停的使用急查看社交軟體
\nv 不停參與社交活動但結束後內心感到空虛
\nv 總是很想與人連結但覺得別人無法理解自己
\nv 關係中受傷不會表現出來盡可能討好對方
\nv 覺得是自己不夠好感到自卑
\n\n
本集重點：
\n\n
02:23 存在主義與孤獨：成長、自由到死亡
\n05:09 孤獨的三種類型：人際、心理，與存在的孤獨
\n07:15 因為我們很渴望關係，因此學會各種控制
\n13:37 孤獨最深層的情緒：我恐懼這個世界有沒有我都沒差
\n16:32 面對受傷的事實，真正像朋友一樣陪伴自己
\n\n
【本集節目是由鏡好聽與旭立心理諮商中心共同製作播出的《你的心理師上線中》】
\n每週三上線全新一集
\n開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目
\n\n
製作人：羅筱薔
\n錄音師：劉寶苓
\n\n
延伸聆聽
\n｜馬欣《馬欣的療癒暗房》S02EP10｜《雲端情人》——無論孤獨還是愛，都是人生的本質
\n｜張之愷 訂閱會員專屬《星際電力公司——來自銀河中心的 13 種心靈充電法》
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旭立心理諮商中心 FB https://reurl.cc/KQDoZp
\n旭立基金會 FB https://reurl.cc/jGj4zy
旭立基金會網站 https://reurl.cc/7pvAg9
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心理學上如何定義孤獨？孤獨的三個層面，人際的孤獨、心理的孤獨，以及存在的孤獨，分別會如何體現？本集也提到，其實孤獨最深層的情緒便是恐懼，恐懼這個世界好像有沒有自己都沒有關係，恐懼被遺棄、不被愛，身邊沒有人能真正理解自己。
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如果我們長期被孤獨的情緒圍繞，並且已經感到困擾，又可以怎麼做呢？
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【孤獨 症狀卡】
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v 會不停的使用急查看社交軟體
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\nv 關係中受傷不會表現出來盡可能討好對方
\nv 覺得是自己不夠好感到自卑
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02:23 存在主義與孤獨：成長、自由到死亡
\n05:09 孤獨的三種類型：人際、心理，與存在的孤獨
\n07:15 因為我們很渴望關係，因此學會各種控制
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\n16:32 面對受傷的事實，真正像朋友一樣陪伴自己
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\n每週三上線全新一集
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製作人：羅筱薔
\n錄音師：劉寶苓
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延伸聆聽
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By 鏡好聽['
你也有過這樣的感受嗎？你明明待在人群中，卻有著無法言喻的空虛感或痛苦感；你其實很想與人連結，卻擔心不被了解？本集想談談「孤獨」——一種總是圍繞著我們的生命課題、我們每個人都得去面對的情緒。因為，孤獨正是生命的本質。
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心理學上如何定義孤獨？孤獨的三個層面，人際的孤獨、心理的孤獨，以及存在的孤獨，分別會如何體現？本集也提到，其實孤獨最深層的情緒便是恐懼，恐懼這個世界好像有沒有自己都沒有關係，恐懼被遺棄、不被愛，身邊沒有人能真正理解自己。
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如果我們長期被孤獨的情緒圍繞，並且已經感到困擾，又可以怎麼做呢？
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【孤獨 症狀卡】
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\nv 覺得是自己不夠好感到自卑
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本集重點：
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02:23 存在主義與孤獨：成長、自由到死亡
\n05:09 孤獨的三種類型：人際、心理，與存在的孤獨
\n07:15 因為我們很渴望關係，因此學會各種控制
\n13:37 孤獨最深層的情緒：我恐懼這個世界有沒有我都沒差
\n16:32 面對受傷的事實，真正像朋友一樣陪伴自己
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心理學上如何定義孤獨？孤獨的三個層面，人際的孤獨、心理的孤獨，以及存在的孤獨，分別會如何體現？本集也提到，其實孤獨最深層的情緒便是恐懼，恐懼這個世界好像有沒有自己都沒有關係，恐懼被遺棄、不被愛，身邊沒有人能真正理解自己。
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