В гостях Антон Черныш.

Антон - беговой фанатик, который не только бегает так, что пятки сверкают, но еще изучает беговую "матчасть" и помогает людям стать быстрее и разнообразить свою подготовку.

По итогам общения я узнал:

- что карбон эффективнее чем обычные кроссовки при толчке с места (смотрим бонус в конце видео);

 - что существует переменный бег;

- "лютейшие работы" профиков, которые не публикуются в Strav'е.

https://instagram.com/antonchernysh?utm_medium=copy_link

Инстаграм Антона.

Видео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже:

https://youtu.be/g1OnVoAeP80

Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy

Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy;

Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702

Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты

https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170

Подписывайтесь на канал на Google Подкастах

https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU