Como você se sente com a chegada do inverno? Neste episodio (com barulhinho de chuva como musica de fundo) conversamos sobre os desafios e como podemos enfrentar de uma maneira mais leve esta estação. O inverno nos convida a desenvolver um processo de aceitação e flexibilidade. Não podemos mudar a estação, mas podemos mudar nossa visão e postura diante dela.

Depois compartilhe conosco a sua experiencia, vamos juntas (os) criar novas memorias positivas no inverno? Em nosso Instagram @sernomundo.podcast você pode participar da nossa corrente de motivação, compartilhando seu momento desfrutando o melhor do inverno. E se voce quiser saber mais informações sobre Depressão sazonal, dicas e orientações, no link da bio do Instagram esta disponível uma cartilha completa para você baixar. Aproveite!