Talvez o mais difícil de crescer, seja aprender a partir. Neste episódio, queremos convidar você a nos acompanhar numa jornada sobre a importância do autoconhecimento nos momentos em que precisamos decidir encerrar ciclos importantes na vida. Seguindo este pensamento, gostaríamos de comunicar que nosso projeto, o podcast Ser no Mundo, também chegou ao fim.

Estamos muito agradecidas por termos vivenciado esta experiência de projeto juntas e gostaríamos de agradecer também a sua companhia por ter nos acompanhado até aqui. Que os nossos conteúdos sigam fazendo parte da jornada de vocês!

Com carinho, Psis Ser no mundo: @brunabrunetti.psi @danieleribeiro.psi @laisekasaoka.psi @psicologaluizasebem

Para este episódio recebemos uma convidada super especial e que inaugurou um novo quadro do podcast: Ser Mulher no Mundo! 

Esse quadro tem o objetivo de dar voz à histórias inspiradoras como a de Luciana. 

Ela faz parte da comunidade Ser no Mundo e conta pra gente a sua história de migração, desafios, conquistas e estratégias que lhe ajudam nessa jornada. 

Que a história dela possa lhe inspirar e mostrar que é possível encontrar o seu lugar no mundo ❤️

Conheça mais sobre a Luciana através da sua rede social: https://www.instagram.com/bylucianamachado/

Você já tinha ouvido falar sobre essa síndrome? 

Nesse episódio falamos a respeito de como alguns sintomas estudados pelo Neuropsiquiatra Décio Nakagawa podem afetar pessoas que após a vivência em pais estrangeiro, retornam ao seu país de origem. O sentimento ao regressar pode ser de “voltar ao lar”, mas em alguns casos a pessoa não se identifica mais com aquele lar, com aquele lugar tão bem antes conhecido, mas que agora ganhou um novo significado após a migração.  

 Você já passou por essa experiência ou conhece alguém com essa vivência? Venha com a gente nesse episódio descobrir possíveis estratégias para lidar com os sintomas dessa síndrome, e trocar experiências sobre retornar. 🥰✈️

Viver de verdade é aprender a morrer, escreveu a psicóloga Anita Bacellar.  A migração é uma mudança na vida daquelas que pode nos trazer muitas conquistas, mas carrega consigo também muitas perdas. Algumas vezes as perdas são tão grandes e pesadas que sentimos um luto profundo, não é que alguém tenha de modo concreto morrido, mas sentimos como se fosse...

Se você quer entender um pouco mais sobre esta experiência migrante, venha conversar conosco em mais um episódio.

Para construirmos metas com sentido, necessitamos olhar para dentro. Apenas assim, podemos fazer com que as metas sejam ferramentas para nos ajudar a crescer e alcançar o que buscamos. Independente da época do ano, mantenha esse compromisso com você. E para te ajudar neste processo, neste episodio queremos refletir com voce sobre metas, intenções, direção de vida e proposito. Vamos juntos? 

Compartilhe conosco o seu feedback no Instagram @sernomundo.podcast ficaremos felizes em ouvir você. 

Passar as datas comemorativas longe de casa e da família pode ser um momento delicado para muitas pessoas. 

Em especial, o Natal que é uma data vista como sinônimo de família reunida. Por isso, fizemos esse episódio compartilhando um pouco das nossas vivências como imigrantes passando esses momentos longe de casa. 

Além de trazer algumas estratégias que podem nos ajudar a lidar com os sentimentos que estas datas despertam em nós. É importante que cada um possa acolher e validar os seus sentimentos e buscar o que faz sentido para a sua realidade. 

Não há um jeito ideal de passar por elas. 

Desejamos um Feliz Natal, repleto de acolhimento e com a oportunidade de construírmos novas memórias - trazendo o que já fazia sentido e agregando o que a nova cultura nos oferece. 

Um abraço carinhoso, 

Bruna, Daniele e Luiza 🎄❤️

Como você se sente com a chegada do inverno? Neste episodio (com barulhinho de chuva como musica de fundo) conversamos sobre os desafios e como podemos enfrentar de uma maneira mais leve esta estação. O inverno nos convida a desenvolver um processo de aceitação e flexibilidade. Não podemos mudar a estação, mas podemos mudar nossa visão e postura diante dela.

Depois compartilhe conosco a sua experiencia, vamos juntas (os) criar novas memorias positivas no inverno? Em nosso Instagram @sernomundo.podcast você pode participar da nossa corrente de motivação, compartilhando seu momento desfrutando o melhor do inverno. E se voce quiser saber mais informações sobre Depressão sazonal, dicas e orientações, no link da bio do Instagram esta disponível uma cartilha completa para você baixar. Aproveite!

Neste episódio, você vai poder refletir sobre:  O que aprendemos sobre ser vulnerável e imperfeito?  Vulnerabilidade x fraqueza, vulnerabilidades da vida morando fora acolhimento e enfrentamento da vulnerabilidade. 

''Os momentos mais fortes de nossas vidas acontecem quando amarramos as pequenas luzinhas criadas pela coragem, pela compaixão e pelo vínculo, e as vemos brilhar na escuridão de nossas batalhas. Brené Brown''   

Vem conosco pensar e compreender como desenvolver a coragem de ser imperfeito! 

Por: @psic.bruna @danieleribeiro.psi @ psicologaluizasebem 

Nova temporada!!! 

Como você vive as fases da migração?

Assim como as estações, cada fase nos exige coisas diferentes. 

Essa temporada nos convida a abraçar o movimento e as lições das estações para nos ajudar no enfrentamento dos desafios da jornada migratória.

Vamos juntas nesta nova jornada? 

Fale conosco por nossas mídias sociais: @psic.bruna @danieleribeiro.psi @psicologaluizasebem vamos adorar te conhecer! 

Neste episódio, recebemos como convidada a Psicoterapeuta intercultural Laise Kasaoka, que é mãe, profissional migrante na Bélgica. Conversamos sobre os desafios da integração numa nova cultura, os processos de aprendizados, a necessidade da flexibilidade para a adaptação e ressaltamos a importância de abraçarmos a nossa vulnerabilidade e o autocuidado durante o processo de integração. Compreendendo que para que isto aconteça precisamos aprender a estabelecer nossas prioridades com clareza e muitas vezes dizer Não para os outros para dizer sim a si mesma. 

E como edição especial, contamos algumas novidades que irão vir pela frente numa nova fase do Podcast Ser no Mundo!!! 

Vem conversar conosco e descobrir o que vem por aí!! 

Queremos ouvir seu feedback e saber, quais são as suas reflexões sobre este processo de integração numa nova cultura? @danieleribeiro.psi @psicologaluizasebem @psic.bruna