On se pose parfois la question "comment optimiser encore ma préparation ?"

En recevant Leonardo PELAGOTTI sur l'autre podcast que je co-produis, j'ai pensé aux synergies à aborder dans Nakan, LE podcast. Mais je voulais proposer un autre angle d'analyse de l'histoire de Leonardo et surtout, de ses compétences.

Lorsque Greg a publié son test sur Nakan.ch sur un appareil qui sert à travailler la capacité respiratoire, j'ai trouvé l'approche : et si on parlait de Respiration, qui est l'un des 3 piliers de la Méthode Wim Hoff que Leonardo enseigne.

Nous avons donc pris RDV ensemble pour aborder ce sujet pour vous.

Vous le verrez, on range parfois la respiration - action naturelle et inconsciente de tout être vivant - peut s'avérer un autre axe de travail et de progression.

L'article de Greg sur le Airofit

Voici cet épisode sur Anchor. Tous les autres vecteurs de diffusion ici.

L'épisode est également disponible sur la chaîne YouTube :

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Vous avez apprécié les débats et vous vous demandez qui a participé ?

• Leonardo PELAGOTTI, formateur Wim Hof : https://en.inspire-potential.com
• Grégory, l’éditeur du blog nakan.ch,