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Share S03EP08｜同理心：對他人過度感同身受，容易覺得好累怎麼辦？ft.張智棻
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S03EP08｜同理心：對他人過度感同身受，容易覺得好累怎麼辦？ft.張智棻
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當別人難過時，你也會跟著難過，別人生氣時你也會跟著好氣好氣，別人尷尬時你也可能跟著一起尷尬了起來......。如果你總是把自己的情緒雷達器開啟，你可能就是高度同理心者。
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同理心是人際互動中重要的能力，但過度的同理心會有什麼樣的影響？如果發現自己其實天生缺乏同理心，又有什麼方式可以改善呢？
\n\n
本集重點：
\n\n
01:46 同理心和同情心有什麼不同？
\n06:04 為什麼人會產生同理心？有同理心對我們的影響是什麼？
\n09:33 有沒有同理心其實是天生的？以及高度同理心者的內心狀態
\n15:55 過多同理心覺得好累！替代性的創傷的心理機制
\n19:48 發現自己或伴侶缺乏同理心而且有困擾，有什麼方式可以改善？
\n26:33 給過度有同理心的你，一些建議跟自我療癒的方法
\n\n
【本集節目是由鏡好聽與旭立文教基金會共同製作播出的《你的心理師上線中》】
\n每週一、四上線全新一集
\n開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目
\n\n
製作人：羅筱薔
\n錄音師：劉寶苓
\n\n
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\n| 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscription
\n| 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K
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\n| 合作、節目建議歡迎來信：[email protected]
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旭立心理諮商中心 FB https://reurl.cc/KQDoZp
\n旭立基金會 FB https://reurl.cc/jGj4zy
旭立基金會網站 https://reurl.cc/7pvAg9
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【感謝故黃琇娟女士贊助旭立心理諮商中心 Podcast 錄製費】
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01:46 同理心和同情心有什麼不同？
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\n15:55 過多同理心覺得好累！替代性的創傷的心理機制
\n19:48 發現自己或伴侶缺乏同理心而且有困擾，有什麼方式可以改善？
\n26:33 給過度有同理心的你，一些建議跟自我療癒的方法
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By 鏡好聽['
當別人難過時，你也會跟著難過，別人生氣時你也會跟著好氣好氣，別人尷尬時你也可能跟著一起尷尬了起來......。如果你總是把自己的情緒雷達器開啟，你可能就是高度同理心者。
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