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Share S03EP10｜冒牌者症後群：面對別人的讚美，我總覺得自己不配 ft.徐立德
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S03EP10｜冒牌者症後群：面對別人的讚美，我總覺得自己不配 ft.徐立德
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「我只是運氣好」、「他們有一天一定會看穿我」，你在受到稱讚或工作上有所成就時，內心也經常會冒出這些聲音嗎？如果持續性有這樣自我懷疑的心情，我們可能就是「冒牌者症候群」。
\n\n
冒牌者總是會把不好的怪罪自己、好的歸因於運氣，但這其中是否有冒牌者也看不見的迷思？為什麼正向鼓勵對冒牌者沒有用？本集心理師也以自身經驗分享，要如何改善自我信念、停止內耗。
\n\n
本集重點：
\n\n
02:05 忍不住陷入自我懷疑：什麼是冒牌者症後群？
\n04:11 冒牌者症候群的特徵表現，以及可能的童年經驗
\n09:38「不好的都怪自己」冒牌者常見的迷思與深層恐懼
\n15:27 為什麼正向鼓勵對冒牌者沒有用？
\n19:47 心理師也曾經是冒牌者？
\n22:40 如何正確陪伴冒牌者？以及冒牌者如何自我調適？
\n\n
【本集節目是由鏡好聽與旭立文教基金會共同製作播出的《你的心理師上線中》】
\n每週一、四上線全新一集
\n開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目
\n\n
製作人：羅筱薔
\n錄音師：劉寶苓
\n\n
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\n| 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscription
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\n| 合作、節目建議歡迎來信：[email protected]
\n\n
旭立心理諮商中心 FB https://reurl.cc/KQDoZp
\n旭立基金會 FB https://reurl.cc/jGj4zy
旭立基金會網站 https://reurl.cc/7pvAg9
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【感謝故黃琇娟女士贊助旭立心理諮商中心 Podcast 錄製費】
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冒牌者總是會把不好的怪罪自己、好的歸因於運氣，但這其中是否有冒牌者也看不見的迷思？為什麼正向鼓勵對冒牌者沒有用？本集心理師也以自身經驗分享，要如何改善自我信念、停止內耗。
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本集重點：
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02:05 忍不住陷入自我懷疑：什麼是冒牌者症後群？
\n04:11 冒牌者症候群的特徵表現，以及可能的童年經驗
\n09:38「不好的都怪自己」冒牌者常見的迷思與深層恐懼
\n15:27 為什麼正向鼓勵對冒牌者沒有用？
\n19:47 心理師也曾經是冒牌者？
\n22:40 如何正確陪伴冒牌者？以及冒牌者如何自我調適？
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製作人：羅筱薔
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【感謝故黃琇娟女士贊助旭立心理諮商中心 Podcast 錄製費】
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「我只是運氣好」、「他們有一天一定會看穿我」，你在受到稱讚或工作上有所成就時，內心也經常會冒出這些聲音嗎？如果持續性有這樣自我懷疑的心情，我們可能就是「冒牌者症候群」。
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冒牌者總是會把不好的怪罪自己、好的歸因於運氣，但這其中是否有冒牌者也看不見的迷思？為什麼正向鼓勵對冒牌者沒有用？本集心理師也以自身經驗分享，要如何改善自我信念、停止內耗。
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02:05 忍不住陷入自我懷疑：什麼是冒牌者症後群？
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