● たえまなく続けている呼吸だからこそ、息づかいについて話してみる

自律神経、代謝と続いて今回は「呼吸」の話。現代人は呼吸が浅いとよく言われますが、良い呼吸とは一体どんな呼吸なのでしょうか？普段の暮らしの中で呼吸を意識することは少ないかもしれませんが、今日はちょっとだけ呼吸に意識を向けてみましょう。

● Music：夢和

オープニングテーマ　「CAT IN WONDER LAND」

エンディングテーマ　「WARM SNOW」

https://yumekazu.jimdofree.com/

● 同じ「Club おなかにてあて」という名前でオンラインサロンも開いています

オンラインサロン「Club おなかにてあて」

https://onaka-teate.jp/