今回のテーマは“オーバートレーニング”です
治療とトレーニング、かつみ院長と佳甫さんのコラボサポートがスタートしました。ひとり目は、結果を出そうとアクセルを踏み続けたために、ケガを繰り返したり、パフォーマンスが落ちてしまったアスリートの方。どうやらかなりのオーバートレーニングに陥ってしまったようです。

● ホスト
西川 佳甫：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
Natural Voices 代表
Instagram / Threads　https://www.instagram.com/kaho.voice/

かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」 院長
Instagram / Threads　https://www.instagram.com/onaka.teate/

● 音楽 
夢和　オフィシャル・サイト 夢和の森 - ソロギター⁠⁠⁠⁠⁠⁠
オープニングテーマ　「Spring Green Days〜あのころの ふたり」
エンディングテーマ　「薄明かりの中で」

● ディレクター
高木 剛志（Webデザイナー）　
X　https://x.com/nigorock

● コミュニティ機能を備えたポッドキャスト配信サービス「LISTEN」では、コメントやメッセージを受け付けています。内容は番組内で紹介させていただくこといただくことがありますので、ご了承ください。

● Club おなかにてあて｜ネイチャーポジティブ・ヘルスケア
同じ名前でオンラインサロンも運営しています。人と自然がつながり、ゆらぎ続ける暮らしをサポートします。

● Q & A おなかのメッセージをきいてみよう
かつみ院長のもう一つのポッドキャストです。自律神経や呼吸をテーマに、お悩みや質問にお答えしています。

今回のテーマは“パフォーマンスアップ”です

呼吸、血液の流れ、それらをコントロールする自律神経のバランス、おなかの中で起こっていることってよくわからない。だって、無意識に行われていることだから。しかしそれを知ることは、パフォーマンスアップの切り札になります。かつみ院長と佳甫さんがコラボして、リアルとオンライン、両方を活かして、おなかからパフォーマンスを上げて、ゴールを目指すサポートを始めました。

● ホスト
西川 佳甫：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
Natural Voices 代表
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かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」 院長
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● 音楽 
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● ディレクター
高木 剛志（Webデザイナー）　
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かつみ院長のもう一つのポッドキャストです。自律神経や呼吸をテーマに、お悩みや質問にお答えしています。

今は迷っていても、戸惑っていても大丈夫。あなたのナチュラルボイスはきっと見つかる。

今回はかつみ院長が「おなかてあて」に込めた思い、佳甫さんが「Natural  Voices」に込めた思い。その重なる部分について、改めてセッションしてみました。不安定にゆれているあなたにこそ、聴いてほしいエピソードです。

● ホスト
西川 佳甫：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
Natural Voices 代表
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かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」 院長
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● 音楽 
夢和　オフィシャル・サイト 夢和の森 - ソロギター⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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高木 剛志（Webデザイナー）　
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● Q & A おなかのメッセージをきいてみよう
かつみ院長のもう一つのポッドキャストです。自律神経や呼吸をテーマに、お悩みや質問にお答えしています。

前回に引き続き、腸活ヘルスケアコーチのかなさんをゲストに迎えての後編です
前編の最後で「消化管はお口からお尻まで」という話題が出ました。そこから、かなさんがみている腸内環境と、佳甫さんが表現している声の世界はつながっているだとお話は広がっていきました。

● ゲスト
山村 かな子：腸活ヘルスケアコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
Instagram / Threads　https://www.instagram.com/shibakanaa/
☆ 6/20（金）セミナー開催予定！　『可愛いおばあちゃんになる計画』

● ホスト
西川 佳甫：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
Natural Voices 代表
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かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」 院長
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かつみ院長のもう一つのポッドキャストです。自律神経や呼吸をテーマに、お悩みや質問にお答えしています。

今回はホストの二人と同じ「きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎」でもある腸活ヘルスケアコーチのかなさんを迎えて、大腸検査の話から腸と呼吸の関係までセッションしてみました。

● ゲスト
山村 かな子：腸活ヘルスケアコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
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☆ 6/20（金）セミナー開催予定！　『可愛いおばあちゃんになる計画』

● ホスト
西川 佳甫：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
Natural Voices 代表
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かつみ院長のもう一つのポッドキャストです。自律神経や呼吸をテーマに、お悩みや質問にお答えしています。

声ってコミュニケーションのためのツールではあるけど、誰かに合わせることばかりに傾き過ぎると疲れてしまいます。自分の落ち着いてトーンで話せることによって、自分とは違う相手のトーンも受け入れられるようになり、コミュニケーションはより深まる。

● ホスト
西川 佳甫：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
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みなさん「プライマリ・ケア」って言葉を聞いたことがありますか？
プライマリ・ケア（総合診療）とは、患者さんを多角的に診ること。家族や生活背景まで診ること。家族や生活背景まで診ること。地域全体を診ること。このエピソードでは、医療の選択肢が限られた過疎の村で、暮らしを支える相談できる窓口を、リアルにも、オンラインにも作ろうとする取り組みを紹介します。医療と暮らしの間をつなぐ「プライマリケア」の新しいかたちを、いっしょに考えてみませんか？

● ホスト
西川 佳甫：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
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〇〇療法、〇〇メソット、いろいろ行ったけど良くならない。それってあなたの一部分しかみていないからかもしれません。
今回のエピソードでは、佳甫さんの娘さんの足のトラブルから「二本足で立つこと」の奥深さを探ってみました。そして、痛いところだけをみるのではなく、色んな角度からみて、長期プログラムでサポートをすることが必要だと実感。同じように、どこに行ってもつらい症状から解放されないと感じている人はいませんか？ぜひ聴いてみて、セッションに加わってください。

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環境が大きく変わって不安定に揺れながらも、やっぱりゆらぎ続ける
年度が替わり、凍てつく冬から花咲きほこる春へ移ろう今。環境が大きく変わるのに合わせて体内環境のバランスを取るのが大変です。人生の大きな流れで見ると、思春期、更年期は体内環境が大きく変わるために、やっぱりバランスを取るのが大変になります。そんな変化の時期をどう過ごすかセッションしてみました。まさに私のことと思ったら、少しすき間時間を作って聴いてください。

● ホスト
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たどり着いた海辺での暮らし、そして波にゆれる未来のお話
シンガーソングライター、イラストレーターとして活動する藤森 愛さんをゲストに迎えてのセッション後半です。前半は本当の自分の声を探しにより道を始めたお話を伺いました。そこから愛さんは伊豆半島伊東市にたどり着き、海辺の暮らしで手に入れた今とこれからについて後半のお話が続いていきます。

● 藤森愛 OFFICIAL WEBSITE | インディペンデントアーティスト

“Independent Artist（何にも属せず独立しているアーティスト） ”として全てをセルフプロデユース。シンガーソングライター・イラストレーター・ライター・プロジェクトのマネジメントなど幅広い分野のスキルを持ち合わせており、それぞれを掛け合わせたスタイルで多方面へ活動を展開。様々なプロジェクトの企画や立ち上げも自ら行なっている。

● ホスト
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同じ名前でオンラインサロンも運営しています。自律神経と呼吸をベースにしたトータルヘルスケアサポートを受けたい方は、ぜひこちらをご覧ください。

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