声と 呼吸と 感情と

今回のテーマは “いろんな視点から健康を考えること”です。

夏の疲れか、それとも…。佳甫さんが帯状疱疹を発症しました。現在は病院で処方された抗ウイルス薬と痛み止めで対処していますが、この経験をきっかけに「健康を多角的に考える」ことの大切さを改めて実感。

このエピソードでは、佳甫さんのリアルな体験談をもとに、初期段階での対症療法に加えて、免疫やストレス、栄養といった“別の視点”から、症状の再発や新たな不調を防ぐための長期的アプローチについて考えてみました。

今まさに不調を抱えている方に、回復への新しいヒントをお届けします。

● ホスト
西川 佳甫：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
Natural Voices 代表
Instagram / Threads　https://www.instagram.com/kaho.voice/

かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」 院長
X　https://x.com/onaka_teate

● 音楽 
夢和　オフィシャル・サイト 夢和の森 - ソロギター⁠⁠⁠⁠⁠⁠
オープニングテーマ　「Spring Green Days〜あのころの ふたり」
エンディングテーマ　「薄明かりの中で」
 X　https://x.com/yumekazuantar

● ディレクター
高木 剛志（Webデザイナー）　
X　https://x.com/nigorock

● コミュニティ機能を備えたポッドキャスト配信サービス「LISTEN」では、コメントやメッセージを受け付けています。内容は番組内で紹介させていただくこといただくことがありますので、ご了承ください。

● Club おなかにてあて｜自律神経と呼吸から整えるオンラインサロン
オーダーメイドのトータルヘルケアを自律神経と呼吸からサポートします。

● Q & A おなかのメッセージをきいてみよう
かつみ院長のもう一つのポッドキャストです。自律神経や呼吸をテーマに、お悩みや質問にお答えしています。

「がんばっているのに、なぜか結果が出ない…」そんな悩みを抱えるあなたに聴いてほしい、今回のテーマは「オーバートレーニング」です。
かつみ院長と佳甫さんの新しいコラボサポートがスタート！問診・治療/ケア・トレーニングを組み合わせた長期プログラムで、本気のアスリートを支えます。

今回は、そのサポートを受ける最初の選手のお話です。結果を出したいという強い思いからアクセルを踏み続けた結果、ケガを繰り返し、パフォーマンスが落ちてしまった彼。その裏には、深刻なオーバートレーニングが隠されていました。彼のストーリーを通して、あなたのトレーニングを見直すきっかけが見つかるかもしれません。

● ホスト
西川 佳甫：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
Natural Voices 代表
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かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」 院長
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● 音楽 
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【今回のテーマ】パフォーマンスアップです。切り札は“おなか”にあり！

パフォーマンスをもう一段階引き上げたいあなたへ。「体の内側」に目を向けたことはありますか？呼吸や血液の流れ、自律神経のバランスといった、普段は無意識に行われている“おなかの中”の働き。実は、ここを理解し整えることこそが、パフォーマンスアップの最大の近道です。

そこで今回、かつみ院長と佳甫さんがタッグを組み、新しいサポートを始めました。リアルとオンラインを融合させ、「おなか」から根本的にアプローチすることで、あなたの目標達成をサポートします。

● ホスト
西川 佳甫：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
Natural Voices 代表
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かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」 院長
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かつみ院長のもう一つのポッドキャストです。自律神経や呼吸をテーマに、お悩みや質問にお答えしています。

今は迷っていても、戸惑っていても大丈夫。あなたのナチュラルボイスはきっと見つかる。

今回はかつみ院長が「おなかてあて」に込めた思い、佳甫さんが「Natural  Voices」に込めた思い。その重なる部分について、改めてセッションしてみました。不安定にゆれているあなたにこそ、聴いてほしいエピソードです。

● ホスト
西川 佳甫：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
Natural Voices 代表
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かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」 院長
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● 音楽 
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高木 剛志（Webデザイナー）　
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● Club おなかにてあて｜ネイチャーポジティブ・ヘルスケア
同じ名前でオンラインサロンも運営しています。人と自然がつながり、ゆらぎ続ける暮らしをサポートします。

● Q & A おなかのメッセージをきいてみよう
かつみ院長のもう一つのポッドキャストです。自律神経や呼吸をテーマに、お悩みや質問にお答えしています。

前回に引き続き、腸活ヘルスケアコーチのかなさんをゲストに迎えての後編です
前編の最後で「消化管はお口からお尻まで」という話題が出ました。そこから、かなさんがみている腸内環境と、佳甫さんが表現している声の世界はつながっているだとお話は広がっていきました。

● ゲスト
山村 かな子：腸活ヘルスケアコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
Instagram / Threads　https://www.instagram.com/shibakanaa/
☆ 6/20（金）セミナー開催予定！　『可愛いおばあちゃんになる計画』

● ホスト
西川 佳甫：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
Natural Voices 代表
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自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」 院長
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かつみ院長のもう一つのポッドキャストです。自律神経や呼吸をテーマに、お悩みや質問にお答えしています。

今回はホストの二人と同じ「きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎」でもある腸活ヘルスケアコーチのかなさんを迎えて、大腸検査の話から腸と呼吸の関係までセッションしてみました。

● ゲスト
山村 かな子：腸活ヘルスケアコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
Instagram / Threads　https://www.instagram.com/shibakanaa/
☆ 6/20（金）セミナー開催予定！　『可愛いおばあちゃんになる計画』

● ホスト
西川 佳甫：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
Natural Voices 代表
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かつみ院長：ネイチャーポジティブセラピスト/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
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かつみ院長のもう一つのポッドキャストです。自律神経や呼吸をテーマに、お悩みや質問にお答えしています。

声ってコミュニケーションのためのツールではあるけど、誰かに合わせることばかりに傾き過ぎると疲れてしまいます。自分の落ち着いてトーンで話せることによって、自分とは違う相手のトーンも受け入れられるようになり、コミュニケーションはより深まる。

● ホスト
西川 佳甫：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
Natural Voices 代表
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みなさん「プライマリ・ケア」って言葉を聞いたことがありますか？
プライマリ・ケア（総合診療）とは、患者さんを多角的に診ること。家族や生活背景まで診ること。家族や生活背景まで診ること。地域全体を診ること。このエピソードでは、医療の選択肢が限られた過疎の村で、暮らしを支える相談できる窓口を、リアルにも、オンラインにも作ろうとする取り組みを紹介します。医療と暮らしの間をつなぐ「プライマリケア」の新しいかたちを、いっしょに考えてみませんか？

● ホスト
西川 佳甫：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
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〇〇療法、〇〇メソット、いろいろ行ったけど良くならない。それってあなたの一部分しかみていないからかもしれません。
今回のエピソードでは、佳甫さんの娘さんの足のトラブルから「二本足で立つこと」の奥深さを探ってみました。そして、痛いところだけをみるのではなく、色んな角度からみて、長期プログラムでサポートをすることが必要だと実感。同じように、どこに行ってもつらい症状から解放されないと感じている人はいませんか？ぜひ聴いてみて、セッションに加わってください。

● ホスト
西川 佳甫：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
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環境が大きく変わって不安定に揺れながらも、やっぱりゆらぎ続ける
年度が替わり、凍てつく冬から花咲きほこる春へ移ろう今。環境が大きく変わるのに合わせて体内環境のバランスを取るのが大変です。人生の大きな流れで見ると、思春期、更年期は体内環境が大きく変わるために、やっぱりバランスを取るのが大変になります。そんな変化の時期をどう過ごすかセッションしてみました。まさに私のことと思ったら、少しすき間時間を作って聴いてください。

● ホスト
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