Natural Voices Session / Club おなかてあて

#S1-14 春からはじめる冷え対策 ＜1/3＞

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● 冷え対策は、暖かく動きやすくなった春から始める

この春、オンラインサロン「Club おなかにてあて」でデジタルの可能性について話してくれたWebデザイナーの高木くん。一方で職業柄パソコンの前に座っていることが多いせいか、高木くんは極度の冷え性で困っているそうです。同じように冷え性で悩む方のために、その対策についてお話しをしていこうと思います。冷え性って寒くなってからやればいいんじゃないの！？いえいえ、暖かく動きやすくなった春からの小さな対策が、寒くなってきた季節に効果があるんです。そんなお話を３回にわたってお届けします。

  • デジタルに関わる人は動かない？？
  • まずは、暖かく心地よいところに移動する
  • 動ける季節に動けるからだを作る
  • 冬はからだ温めることだけで精一杯
  • 季節を先取りして、一年を通しての温める能力、エネルギーを蓄える
  • どうしたらいい？
  • 魔法の杖を探してしまう
  • 生活習慣に合わせて少しずつ
  • 日本の古くからある習慣がうまくできてる
  • 豊かで良い国
  • 外国の方がうまく取り入れている
  • マインドフルネスや呼吸
  • 頑張りすぎて合わなくなった
  • もともとあったものを取り戻そうとしている若い人たち　

    • ● オンラインサロンでも春の準備について掲載しています。無料会員登録でご覧ください。

    ＜聴くブログ おなかの森の治療院：春のからだの衣がえ＞

    https://onaka-teate.jp/listen/6718/

    ＜おなかの森にすむ人たち：デジタルでつなぐ、おなかの森のネットワーク＞

    https://onaka-teate.jp/special/6677/

    ● 出演

    佐藤 勝美 / 徒手療法家

    島崎 弥佳子 / ガラス作家

    高木 剛志 / Webデザイナー

    ● Music

    夢和　https://yumekazu.jimdofree.com/

    オープニングテーマ　「CAT IN WONDER LAND」

    エンディングテーマ　「WARM SNOW」

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