Yo pensaba que los gatos eran distantes, fríos… y un poco idiotas.Hasta que descubrí que tienen una forma muy particular de decir “te quiero”. En este episodio hablamos de gatos, claro. Pero también hablamos de cómo un simple gesto puede transformar tu estado emocional.

Este episodio es para ti si alguna vez te has sentido ansioso sin razón aparente, si quieres aprender a escuchar las señales de tu cuerpo, o si simplemente te derrites cada vez que ves un gatito con barriguita al aire.

🕒 Time Stamps

• 00:16 – Introducción: Links de episodios en Instagram
• 01:00 – Que estoy pensando?/ Cumpleaños
• 02:00 – Mi experiencia con los gatos
• 06:35 – Datos curiosos del gato
• 09:20 – Gestos que mandan un mensaje
• 10:00 – El gesto de tomar respiro: Estamos a salvo!
• 10:51 – Momento Zen
• 11:37 – Despedida, bloopers y créditos

👉 Comparte este episodio si te hizo reír, pensar o descubrir algo nuevo.

Afirmación: Soy suficiente

Pregunta: ¿Qué necesita escuchar tu mente hoy para sentirse tranquila? – Cuéntamelo en ⁠⁠⁠@elnicologo⁠.

Actividad: Tómate 5 respiraciones profundas en medio de tu jornada.

🔎Descubre más en el ⁠⁠⁠blog⁠ - Donde puedes descargar la hoja de trabajo "Carta de amor a mi mente"

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