Bem vindos a mais um episódio de Own Your Health ! Neste episódio vamos falar da importância da saúde intestinal com a  Nutricionista Funcional Inês Ruivo. Há uns anos atras não se ouvia tanto falar deste tópico, do microbioma, e a relação entre várias doenças e a saúde do nosso trato intestinal, por isso hoje a Inês vai desvendar alguns conceitos utilizados na Medicina Funcional que ajudam os seus pacientes e clientes a terem uma vida mais saudável e sustentável. Vamos falar também de um caso de um paciente da Inês sofrendo de depressão há mais de 16 anos e qual foi o método que a Inês utilizou para melhorar consideravelmente os sintomas deste paciente.

Para escutarem partes especificas deste podcast: 

-       O que é o intestino e quais são as suas funções (02:20)

-       Os vários fatores que podem despoletar uma inflamação crónica nos intestinos (05:30)  

-       Quais as consequências de ter uma inflamação crónica nos intestinos derivada destes vários fatores (09:56)                 

-       Abordagem para corrigir a hiperpermeabilidade do intestino (14:07)

-       O programa dos 6 R’s para corrigir disfunções intestinais (16:01)

-       O intestino considerado o segundo cérebro (22:50)

-        Historia de sucesso de uma paciente que sofria de depressão e tomava Prozac há 16 anos e que, com a ajuda da Nutricionista Funcional Inês Ruivo, finalmente fez o desmame do Prozac…incrível ! (29:25)

-       Como é que os testes genéticos podem ajudar a personalizar o estilo de vida de cada um (34:50)                                 
-       Consultas virtuais com a Inês Ruivo e testes clínicos feitos em casa (40:04)


Se gostaste deste podcast e quiseres marcar uma consulta com a Nutricionista Funcional Inês Ruivo (@irnutricao_funcional), dirige-te ao seu website https://pt.zappysoftware.com/m/inesruivonutricao ou escreve um e-mail a [email protected].