延續上一集的話題，如何建立良好的新陳代謝呢？

飲食的順序、用餐的時間、與年齡的關聯、情緒的影響，每個日常的環節都息息相關唷，快來聽聽本集藥草香育 四季保健！

今日內容一處口誤更正：

腸腦軸是「GBA」Gut–brain axis

而「HPA軸」Hypothalamus-pituatary-adrenal

代表的是視丘(下丘腦)及內分泌