學會愛自己

第1天 愛自己

第2天 讓鏡子成為你的朋友

第3天 監控自我對話

第4天 放下過去

第5天 建立自尊

第6天 釋放內在的批判者<<<現在位置

-我現在釋放內在批判者，走進愛裡，是安全的

-我愛你。我愛你，而且知道你已經盡力做到最好。你現在就已經很完美了。我認可你。

第7天 愛自己：回顧第一週

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