「冬吃蘿蔔夏吃薑」、「早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少」本集出現好多金句！

AZ老師推薦的彩虹飲食、地中海飲食、日式飲食又是什麼呢？

今天也談到大家很常碰到的小毛病，五十肩，原來跟ＯＯＯ有關聯？

藥草香育 四季保健 了解自己 日常保養

趕快來收聽本集吧！

更正：

腸腦軸是「GBA」Gut–brain axis

「HPA軸」Hypothalamus-pituatary-adrenal

代表的是視丘(下丘腦)及內分泌