Description : 
Dans cet épisode, Charlène accueille Peggy Freytag, diplômée de l’école, spécialisée en sommeil.  

Dans cet épisode, on aborde :  

• Son parcours :  d’infirmière à consultante certifiée METC 

• La science et les mystères du sommeil 

• Décodage des troubles du sommeil  

• Exemple de cas cliniques (stress, perfectionnisme, émotions, traumas et lâcher-prise) 

• Décodage des rêves personnalisé et la décharge psychique 

• Redonner ses lettres de noblesse au sommeil 

• Rituels et astuces pour favoriser une saine qualité et quantité de sommeil  

 Bonne écoute ! 

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. 

Et si tu apprenais à être à l’écoute de ton sommeil ?

Découvre notre nouvel atelier “Mieux dormir, mieux vivre” : www.ecoutetoncorps.com/sommeil 

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com