Dans cet épisode, Charlène et Élise soulignent le 85e anniversaire de Lise Bourbeau avec 14 questions Spécial St-Valentin. 

Voici les 14 questions :  

1. Qu'est-ce qui me plait chez toi?  

2. Quels aspects de toi diffèrent de moi, mais me sont complémentaires?  

3. Je sais que tu m'aimes quand...  

4. Un beau souvenir ensemble.  

5. Un souhait pour notre relation. 

6. Quelles valeurs te correspondent?  

7. Quelles activités (ou folies) pourrions-nous faire éventuellement ensemble?  

8. Une idée de cadeau que j'aimerais un jour recevoir. 

9. Une chanson qui me fait penser à toi. 

10. Si j'avais à te décrire à un inconnu, voici ce que je dirais...  

11. Une chose que nous avons su traverser ensemble et qui nous a alors rapprochés/es.   

12. Une petite chose du quotidien que tu fais et qui me touche plus que tu ne le crois.  

13. Un mot ou une expression qui résume notre histoire.  

14. Si je devais choisir un animal ou un personnage pour te représenter, voici mon choix et pourquoi.   

Bonne écoute ! 

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. 

Pour en savoir plus sur l’atelier de 3h sur le couple: clique ici 

Pour en savoir plus sur l’atelier de 2 jours ‘’Vivre harmonieusement l’intimité et la sexualité’’: clique ici.  

Pour découvre notre programme thématique de 3 ateliers de deux jours sur le couple: clique ici 

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Élise accueille Céline Chabloz, femme de cœur, sensible, inspirante et ancienne animatrice des ateliers de 3h de l'école Écoute Ton Corps.

Dans cet épisode, on aborde : 

• Le passage du faire à l’être : oser quitter un rôle pour s’honorer pleinement 
• Quitter par amour, sans rupture, dans la reconnaissance et la joie 
• Comment l’observation et l’acceptation ouvrent la voie à la transformation 
• L’importance de se choisir et de créer à partir de soi
• Le lien entre visibilité, voix et liberté d’être 

Bonne écoute ! 

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Pour découvrir Céline et son univers : saveurs-de-vie.ch 

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode, Charlène accueille Michelle Tanguay, formatrice Écoute Ton Corps. 

Dans cet épisode, on aborde:  

• Décoder les messages métaphysiques de nos maux 

• Identifier les croyances qui nous empêchent d’être bien et en santé 

• Au-delà des accidents: les accusations et les jugements de soi 

• La guérison par l’acceptation de nos opposés 

• Ce que les mots révèlent sur nos maux 

Bonne écoute ! 

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Pour découvrir le dictionnaire des malaises et maladies Ton Corps dit: Aime-toi! : clique ici

Pour découvrir l’atelier Décodage des malaises et maladies: clique ici

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode, Charlène accueille Christine Michaud, autrice, conférencière et productrice, certifiée en psychologie positive.  

Dans cet épisode, on aborde:  

• Le pivot professionnel de Christine: du droit vers la psychologie positive 

• L’étude scientifique de la psychologie positive 

• Exercice #1 - Écrire l’histoire de nos événements de vie 

• Exercice #2 – Le rituel de la gratitude 

• Exercice #3 – La montgolfière: activer son feu intérieur et se libérer de nos lourdeurs 

• Voir le beau, apprécier le bon et faire le bien 

Bonne écoute ! 

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Pour découvrir notre invité: https://www.christinemichaud.com/  

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Description : 
Dans cet épisode, Charlène accueille Peggy Freytag, diplômée de l’école, spécialisée en sommeil.  

Dans cet épisode, on aborde :  

• Son parcours :  d’infirmière à consultante certifiée METC 

• La science et les mystères du sommeil 

• Décodage des troubles du sommeil  

• Exemple de cas cliniques (stress, perfectionnisme, émotions, traumas et lâcher-prise) 

• Décodage des rêves personnalisé et la décharge psychique 

• Redonner ses lettres de noblesse au sommeil 

• Rituels et astuces pour favoriser une saine qualité et quantité de sommeil  

 Bonne écoute ! 

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Et si tu apprenais à être à l’écoute de ton sommeil ?

Découvre notre nouvel atelier “Mieux dormir, mieux vivre” : www.ecoutetoncorps.com/sommeil 

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Dans cet épisode, Charlène accueille William Côté astrologue, tarologue et artiste. Ensemble, ils déploieront l’énergie et les possibilités que nous offre cette nouvelle année 2026. 

Dans cet épisode, on aborde:  

• Sa rencontre pivot avec l’école Écoute Ton Corps 

• Les 3 étapes de la transformation durable 

• Son pouvoir créateur vs les énergies extérieures comme l’astrologie 

• Les 6 questions à se poser pour s’ouvrir aux possibilités de 2026:  

Bonne écoute ! 

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Pour en savoir plus sur notre invité: clique ici 

Pour découvrir l’atelier de l’année ‘’Se simplifier la vie’’: clique ici 

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Dans ce dernier épisode de 2025, Charlène et Élise bouclent l’année avec la proposition du brillant bilan.  

Dans cet épisode, on aborde:  

• Les différentes expériences du temps des fêtes 

• L’importance de se créer des activités qui répondent à nos besoins du moment 

• L’étape 1 du Brillant Bilan:  la rétrospective positive de 2025 (joie, fierté, grâces) 

• L’étape 2 du Brillant Bilan: la rétrospective constructive de 2025 (apprentissages, évolution) 

• L’étape 3 du Brillant Bilan: La projection créative de 2026 (intention, priorités, buts) 

• Prendre la responsabilité de contribuer à l’énergie qu’on veut voir briller  

Bonne écoute ! 

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. 

Pour vous inscrire à notre infolettre: www.ecoutetoncorps.com/infolettre  

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode, Élise accueille Alexandra Rastelli, maman, passionnée de musique et directrice adjointe de l’école Écoute Ton Corps.

Ensemble, elles ouvrent les coulisses d’une équipe « de l’ombre » qui fait rayonner l’école au quotidien, et explorent comment l’audace et la curiosité deviennent des moteurs de transformation — personnelle, professionnelle… et profondément humaine. 

Dans cet épisode, on aborde : 

• La curiosité comme pont entre peur et amour : apprivoiser le « frisson de la montagne russe » et découvrir ce qui se trouve après la peur. 

• Courage vs. confiance : pourquoi on peut agir avec courage avant de “se sentir” confiant·e — et comment la confiance se construit par la suite. 

• Oser proposer ses idées au travail : communication bienveillante, créativité et culture d’équipe alignée sur les enseignements. 

• Pensée positive ≠ déni : accueillir ce qui est, reconnaître les nuages pour mieux les traverser. 

Bonne écoute !

Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode — nous vous lirons avec attention. 

Pour découvrir Écoute Ton Corps : https://www.ecoutetoncorps.com 
La boutique et les ressources : https://boutiqueecoutetoncorps.com 
La chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@Ecoutetoncorps 

Dans cet épisode, Charlène accueille Stéphanie Labelle diplômée de l’école Écoute Ton Corps. 

Dans cet épisode, on aborde:  

• Vouloir être plus ce qu’on aime de soi ou vouloir aimer plus ce qu’on est 

• Accepter les multifacettes de notre diamant pour briller  

• Se créer un espace intérieur comme refuge émotionnel  

• Résilience émotionnelle: accueillir les sentiments désagréables 

• Ce qui nous dérange chez les autres nous l’admirons inconsciemment ? 

Bonne écoute ! 

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Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode, Elise accueille Adrien Mas, étudiant de l’école Écoute Ton Corps. 
Son parcours de vie, marqué par la maladie et les défis physiques, l’a conduit à explorer en profondeur la méthode Écoute Ton Corps et à transformer ses épreuves en véritable force intérieure. 

Dans cet épisode, on aborde : 

• Comment passer de l’impuissance au choix conscient 

• Le rôle du corps comme messager à travers la maladie 

• La blessure d’injustice et le masque du rigide 

• L’équilibre entre intensité, ambition et écoute de soi 

• Le rapport des hommes à la vulnérabilité et aux ateliers ETC 

• De l’observation de soi à l’harmonie intérieure 

• Un outil concret pour gérer la colère 

Bonne écoute ! 

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Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Pour découvrir notre invité : http://www.youtube.com/@AdrienMasharmonie